Гиперэкстензия (The GHD Hip Extension)

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

The GHD hip extension is very similar in action to CrossFit’s nine foundational movements. The spine remains in a neutral position and is supported by the abdominals and spinal erectors while the hip extensors supply the power behind the movement. This pattern is easily seen during squats and deadlifts, among other movements.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZlZVR0pYS3ZXQk9Tam43ekhLWTMvUTliVC9ZVmtUR0d4c3EraGVCRDhMQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

2 weeks ago

00:06:09

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

398 14%

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

2 months ago

00:01:17

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

1 92%

КАК Я ТРЕНИРУЮ НОГИ И ЯГОДИЦЫ В ЗАЛЕ

2 months ago

00:24:48

КАК Я ТРЕНИРУЮ НОГИ И ЯГОДИЦЫ В ЗАЛЕ

13K 55%

Weightlifting Hyperextension ENG SUB/ ТА гиперэкстензия

3 months ago

00:02:22

Weightlifting Hyperextension ENG SUB/ ТА гиперэкстензия

1 30%

Лучше, чем упражнение #КЕГЕЛЯ! Супер бонус для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН

8 months ago

00:04:37

Лучше, чем упражнение #КЕГЕЛЯ! Супер бонус для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН

1 35%

Reverse hyperextension / Обратная гиперэкстензия

9 months ago

00:00:31

Reverse hyperextension / Обратная гиперэкстензия

1 18%

Программа Тренировки 40-50+ во время приема Стероидов!

9 months ago

00:24:13

Программа Тренировки 40-50+ во время приема Стероидов!

1 6%

Качаем Грудь и Спину с Чемпионами Бодибилдинга

10 months ago

00:22:19

Качаем Грудь и Спину с Чемпионами Бодибилдинга

1 22%

ЖАПОНДЫТАР АШТЫ! Омырта 1 минут ішінде БЕЛ АУРУЫНАН тылу. Бел ауыранда не істеуге болады

12 months ago

00:09:06

ЖАПОНДЫТАР АШТЫ! Омырта 1 минут ішінде БЕЛ АУРУЫНАН тылу. Бел ауыранда не істеуге болады

1 12%

СПИНА и БИЦЕПС! Программа тренировки в тренажерном зале

2 years ago

00:22:07

СПИНА и БИЦЕПС! Программа тренировки в тренажерном зале

1 77%

Самая лучшая гиперэкстензия на попу!

2 years ago

00:03:41

Самая лучшая гиперэкстензия на попу!

243 77%

Гиперэкстензия (The GHD Hip Extension)

2 years ago

00:00:41

Гиперэкстензия (The GHD Hip Extension)

1 28%

ВИКТОР БЛУД КАЧАЕТ ЯГОДИЦЫ / УНИЧТОЖЕНИЕ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ

2 years ago

00:10:15

ВИКТОР БЛУД КАЧАЕТ ЯГОДИЦЫ / УНИЧТОЖЕНИЕ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ

1 95%

Грамотное завершение недели

2 years ago

00:02:19

Грамотное завершение недели

553 18%

Экстензии и ГиперЭкстензии - ФИТНЕС-РАЗБОРКИ - Раставим все точки над i

3 years ago

00:26:51

Экстензии и ГиперЭкстензии - ФИТНЕС-РАЗБОРКИ - Раставим все точки над i

1 37%

Делай ЭТО каждый ДЕНЬ! ОСАНКА

4 years ago

00:09:34

Делай ЭТО каждый ДЕНЬ! ОСАНКА

1 52%

Как правильно делать упражнение гиперэкстензя

4 years ago

00:01:05

Как правильно делать упражнение гиперэкстензя

1 79%

Back and triceps workout/Спина и трицепс тренировка

5 years ago

00:02:45

Back and triceps workout/Спина и трицепс тренировка

4 94%

из Лифтера в штангисты #2

7 years ago

00:00:50

из Лифтера в штангисты #2

459 38%

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ - ТОП 6 / А.ТОРОХТИЙ

8 years ago

00:02:01

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ - ТОП 6 / А.ТОРОХТИЙ

8.3K 63%

ФИТНЕС. Видеоурок Гиперэкстензия на ягодицы

8 years ago

00:04:29

ФИТНЕС. Видеоурок Гиперэкстензия на ягодицы

396 57%

Гиперэкстензия (скручивание) | GHD Hip And Back Extension

8 years ago

00:01:02

Гиперэкстензия (скручивание) | GHD Hip And Back Extension

5 8%

Гиперэкстензия | The GHD Back Extension

8 years ago

00:00:41

Гиперэкстензия | The GHD Back Extension

3 9%

Шведская стенка с креплением к стене. Сборка шведской стенки. Установка шведской стенки

8 years ago

00:09:23

Шведская стенка с креплением к стене. Сборка шведской стенки. Установка шведской стенки

73 58%

0 Comments

Guest