МФР СТОПЫ / РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА / 15 МИНУТ ДОМА ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Зачем разминать стопы? Как стопы влияют на здоровье нашего организма? А на внешний вид? Меня зовут Соня Солдатова, и в этом видео я покажу вам, как за 15 минут разработать, размять и растянуть стопы для вашего здоровья! ТАЙМ-КОДЫ: 0:00-3:30 - Зачем растягивать стопы? 3:30-14:10 - Тренировка для стоп. 14:10-15:09 - Радуемся результату после первой тренировки! ►ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: ►ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: ►Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (3 филиала в Москве): ►МОЯ ОДЕЖДА, КУПАЛЬНИКИ, БОДИ: #стопымфр #СоняСолдатова #мфр

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZkR2dTdoRFVKMWYzNjJwak1oRFNOOUpsS09WT3FIQUtDRlZzNnVXTXovWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

4 hours ago

00:35:33

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

85 10%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

2 days ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 49%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

5 days ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 76%

НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы

6 days ago

01:03:00

НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы

1 52%

Нейро зарядка | 7-й урок #стопы #тазобедренныесуставы #утренняязарядка #нейрофитнес #дыхание

6 days ago

00:59:50

Нейро зарядка | 7-й урок #стопы #тазобедренныесуставы #утренняязарядка #нейрофитнес #дыхание

1 22%

Нейро зарядка. 3-й урок. Стопы, тазовое дно, ТБС, дыхание. #утренняязарядка #умныйфитнес

6 days ago

00:53:11

Нейро зарядка. 3-й урок. Стопы, тазовое дно, ТБС, дыхание. #утренняязарядка #умныйфитнес

1 26%

Анастасия Кужовник Лимфодренажная тренировка | Как убрать отеки с МФР роллером

6 days ago

00:14:13

Анастасия Кужовник Лимфодренажная тренировка | Как убрать отеки с МФР роллером

77 9%

87. Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы Фитнес с Вероникой

6 days ago

00:12:26

87. Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы Фитнес с Вероникой

2 56%

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Заземление, дыхание, опора.

6 days ago

00:39:44

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Заземление, дыхание, опора.

55 56%

МФР нижней части тела | Ягодицы и ноги

2 weeks ago

00:11:32

МФР нижней части тела | Ягодицы и ноги

1 44%

Легкая тренировка на каждый день. Пилатес + МФР

2 weeks ago

00:32:08

Легкая тренировка на каждый день. Пилатес + МФР

1 48%

Упражнения от сутулости Разбор техники МФР и сухое плавание для осанки

2 weeks ago

00:52:31

Упражнения от сутулости Разбор техники МФР и сухое плавание для осанки

1 10%

МФР для здорового тела! Основы и прокатка стопы

2 weeks ago

00:19:13

МФР для здорового тела! Основы и прокатка стопы

1 34%

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

3 weeks ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 15%

Разминка для стоп

4 weeks ago

00:03:05

Разминка для стоп

52 40%

Разминка и заминка мышц стопы и ахилла. МФР. Раскатка с Алексеем Немцовым. Выпуск 7

4 weeks ago

00:07:20

Разминка и заминка мышц стопы и ахилла. МФР. Раскатка с Алексеем Немцовым. Выпуск 7

1 29%

Правильное дыхание, зажатые мышцы, йога, боль в шее, спине, стопах и полезные упражнения

1 month ago

01:56:45

Правильное дыхание, зажатые мышцы, йога, боль в шее, спине, стопах и полезные упражнения

1 55%

Лучший способ УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС! Массаж апоневроза головы для улучшения кровоснабжения

1 month ago

00:03:33

Лучший способ УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС! Массаж апоневроза головы для улучшения кровоснабжения

1 41%

Курс СТОПЫ. Урок 2. Массаж стоп с мячиком МФР

1 month ago

00:06:11

Курс СТОПЫ. Урок 2. Массаж стоп с мячиком МФР

2 11%

Миофасциальный релиз. Больно, но приятно. МФР

1 month ago

00:16:26

Миофасциальный релиз. Больно, но приятно. МФР

19 49%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита честно и 100% эффективно

1 month ago

00:46:47

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита честно и 100% эффективно

1 18%

Массаж стоп массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

2 months ago

00:02:31

Массаж стоп массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

349 23%

Массаж икроножных мышц массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

2 months ago

00:03:44

Массаж икроножных мышц массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

77 19%

МФР с мячом | вводная тренировка из курса Здоровая спина

2 months ago

00:42:39

МФР с мячом | вводная тренировка из курса Здоровая спина

1 6%

0 Comments

Guest