Christine Salus - Plyo Plank Challenge: 500 calorie Burn HIIT | Интервальная тренировка на основе упражнений с собственным весом

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 May 2018

47 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вас ждут упражнения с собственным весом и много разнообразных интенсивных планок. В некоторых упражнения понадобится стул / степ / диван. Toe touch jacks Commando plank, 4 plank jacks Jumping lunge-right leg Frog plank jump w/ push up Jumping lunge - left leg Superman Plank knee tucks Box jump, squat jump Tricep pushup, walk hands to feet Single leg deadlift right leg Pushup side plank 3 leg lifts Single leg deadlift left leg Pendulums Ski jumps Plank step overs 3 squat jumps, half burpee

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zit4Vkt5MzFHQmZuUS91RCt3bE1BREdvM21wV25YWUJ2am1zbHRVYTVpcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Bill Salus on Mystery Babylon

2 years ago

00:28:31

Bill Salus on Mystery Babylon

1 18%

Christine Salus - 20 Min SILENT HIIT + 10 Min AB Finisher | Низкоударная тренировка без прыжков с гантелями

5 years ago

00:33:32

Christine Salus - 20 Min SILENT HIIT + 10 Min AB Finisher | Низкоударная тренировка без прыжков с гантелями

57 60%

Christine Salus - Simple, Effective, Full Body Weight Training Follow Along Circuit | Силовая тренировка для тонуса тела (гантели, фитнес-резинка)

5 years ago

00:43:00

Christine Salus - Simple, Effective, Full Body Weight Training Follow Along Circuit | Силовая тренировка для тонуса тела (гантели, фитнес-резинка)

65 60%

Christine Salus - 45 Min Hill Climb WEIGHTS + CARDIO HIIT | ВИИТ-тренировка: силовые + кардио-упражнения

5 years ago

00:51:18

Christine Salus - 45 Min Hill Climb WEIGHTS + CARDIO HIIT | ВИИТ-тренировка: силовые + кардио-упражнения

99 81%

Christine Salus - Brutal Bodyweight HIIT+ 200 Rep Challenge | Интенсивная кардио-тренировка для сжигания калорий

5 years ago

00:29:25

Christine Salus - Brutal Bodyweight HIIT+ 200 Rep Challenge | Интенсивная кардио-тренировка для сжигания калорий

38 84%

Christine Salus - Busy Morning HIIT: Arms, Abs and Tabata | Силовые упражнения для рук и живота + табата

5 years ago

00:30:58

Christine Salus - Busy Morning HIIT: Arms, Abs and Tabata | Силовые упражнения для рук и живота + табата

51 56%

Christine Salus - At Home Glutes + Quads Workout // Weighted Circuit Training | Тренировка для ягодиц (силовые упражнения с весом + кардио)

5 years ago

00:41:50

Christine Salus - At Home Glutes + Quads Workout // Weighted Circuit Training | Тренировка для ягодиц (силовые упражнения с весом + кардио)

57 12%

Christine Salus - Glute & Hamstrings Workout (With Weights + Booty Band) | Силовая тренировка для ягодиц и бицепса бедра

5 years ago

00:35:14

Christine Salus - Glute & Hamstrings Workout (With Weights + Booty Band) | Силовая тренировка для ягодиц и бицепса бедра

69 83%

Christine Salus - 30 Min Cardio Sculpt // Bodyweight Workout | Интервальная тренировка средней интенсивности (кардио + упражнения на полу)

5 years ago

00:33:10

Christine Salus - 30 Min Cardio Sculpt // Bodyweight Workout | Интервальная тренировка средней интенсивности (кардио + упражнения на полу)

31 92%

Christine Salus - 33 Min Total Body HIIT | Тренировка для тонуса тела

5 years ago

00:22:39

Christine Salus - 33 Min Total Body HIIT | Тренировка для тонуса тела

14 17%

Christine Salus - 33 Min Total Body HIIT | Силовая тренировка с отягощениями для тонуса тела

5 years ago

00:40:23

Christine Salus - 33 Min Total Body HIIT | Силовая тренировка с отягощениями для тонуса тела

42 15%

Christine Salus - No Squat (or lunge) at-home Glute Workout + 15 Min Cardio | Тренировка для ягодиц без приседаний и выпадов

5 years ago

00:45:24

Christine Salus - No Squat (or lunge) at-home Glute Workout + 15 Min Cardio | Тренировка для ягодиц без приседаний и выпадов

49 64%

Christine Salus - 30 Min HIIT Full Body Weights & Cardio | Интервальная тренировка (сила + кардио)

5 years ago

00:34:19

Christine Salus - 30 Min HIIT Full Body Weights & Cardio | Интервальная тренировка (сила + кардио)

28 68%

Christine Salus - Tabata and Glutes | Интервальная тренировка для ягодиц (фитнес-резинка и гантель/гиря)

5 years ago

00:39:03

Christine Salus - Tabata and Glutes | Интервальная тренировка для ягодиц (фитнес-резинка и гантель/гиря)

80 8%

Christine Salus - 30 Min Weighted Cardio Hill Climb // HIIT Workout | Кардио + сила (гантели, фитнес-резинка)

5 years ago

00:33:35

Christine Salus - 30 Min Weighted Cardio Hill Climb // HIIT Workout | Кардио + сила (гантели, фитнес-резинка)

37 27%

Christine Salus - 30 Min HIIT Cardio Hill Climb // No Equipment | Интервальная тренировка в умеренном стиле

5 years ago

00:33:12

Christine Salus - 30 Min HIIT Cardio Hill Climb // No Equipment | Интервальная тренировка в умеренном стиле

50 33%

Christine Salus - HIIT Cardio + Strength | Интервальная тренировка (кардио + сила)

5 years ago

00:29:35

Christine Salus - HIIT Cardio + Strength | Интервальная тренировка (кардио + сила)

32 84%

Christine Salus - Glute + Core. Superset Strength & Tabata Workout | Интервальная тренировка (ягодицы + кор)

6 years ago

01:06:06

Christine Salus - Glute + Core. Superset Strength & Tabata Workout | Интервальная тренировка (ягодицы + кор)

32 29%

Christine Salus - HIIT Cardio Squat Challenge | Тренировка для ягодиц с гирей или гантелями

6 years ago

00:43:37

Christine Salus - HIIT Cardio Squat Challenge | Тренировка для ягодиц с гирей или гантелями

28 94%

Christine Salus - HIIT Burpee Madness | Интенсивная тренировка на основе берпи

6 years ago

00:22:36

Christine Salus - HIIT Burpee Madness | Интенсивная тренировка на основе берпи

41 89%

Christine Salus - Plyo Plank Challenge: 500 calorie Burn HIIT | Интервальная тренировка на основе упражнений с собственным весом

7 years ago

00:32:13

Christine Salus - Plyo Plank Challenge: 500 calorie Burn HIIT | Интервальная тренировка на основе упражнений с собственным весом

47 47%

Christine Salus - Old School 800 Calorie Full Body HIIT | Интервальная тренировка для всего тела

7 years ago

01:03:54

Christine Salus - Old School 800 Calorie Full Body HIIT | Интервальная тренировка для всего тела

64 92%

Christine Salus - 7 x 7 Full Body Sweat, Shred, Tone & Sculpt | Аэробно-силовая тренировка

7 years ago

00:58:36

Christine Salus - 7 x 7 Full Body Sweat, Shred, Tone & Sculpt | Аэробно-силовая тренировка

46 63%

Christine Salus - 800 Calorie Workout No Equipment - Total Body HIIT | Кристин Салюс - ВИИТ-тренировка

7 years ago

00:54:25

Christine Salus - 800 Calorie Workout No Equipment - Total Body HIIT | Кристин Салюс - ВИИТ-тренировка

82 56%

0 Comments

Guest