Как не набирать вес, как не переедать зимой. Жиросжигание и Метаболическая Зима.

Как не набирать вес и не переедать зимой. Доктор Никита Харлов объясняет, что такое “Метаболическая Зима“ и как не тормозить жиросжигание в холодное время года. В зимнее время организм человека адаптируется обогреваться за счёт запасов жира. Ему нужно ускорить метаболизм, увеличить сжигание жира, чтобы пережить зиму. В норме холодное время вызывает снижение веса, похудение за счёт уменьшения жировой массы. Потому что холод ускоряет жиросжигание (холодовой термогенез). Зимнее время в целом должно мобилизов