гиперэкстензия. Изи вариант. Показывает Филь Владимир.Х-прайд

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Aug 2018

666 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Преимущества Выполняя обратные гиперэкстензии, Вы получите такие преимущества: укрепление мышц поясницы; коррекция/исправление осанки; увеличение силы разгибателей спины; совокупное воздействие на три большие мышечные группы – ягодичные, бицепс бедра, разгибатели спины; возможность увеличения силовых показателей в базовых упражнениях (приседания, тяги, жимы); возможность обезопасить (профилактика) себя от травм спины; снятие “офисных” зажимов и болей в пояснице, разгрузку позвоночника; простота выполнения, в том числе в домашних условиях. Фитнес клуб Х-ПРАЙД. Чичерина 42б. тел 222-40-77

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZU9sdW5wOEw5MFl2SUt5LzVoMnNIdEkzTVVsekgvT2s5ZGRrVFpiektPND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК Я ТРЕНИРУЮ НОГИ И ЯГОДИЦЫ В ЗАЛЕ

5 days ago

00:24:48

КАК Я ТРЕНИРУЮ НОГИ И ЯГОДИЦЫ В ЗАЛЕ

2 70%

Weightlifting Hyperextension ENG SUB/ ТА гиперэкстензия

6 days ago

00:02:22

Weightlifting Hyperextension ENG SUB/ ТА гиперэкстензия

1 35%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 weeks ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

38 87%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 61%

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

2 weeks ago

00:02:38

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

30 17%

Открыли спортивное ядро в парке Захарово!

3 weeks ago

00:02:12

Открыли спортивное ядро в парке Захарово!

1 33%

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

4 weeks ago

00:01:04

Скамья для гиперэкстензии и пресса 2в1

4 80%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

4 weeks ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

13 89%

Стрим. Как убрать живот | Упражнения от гайморита | Избавляемся от аденомы

1 month ago

02:06:30

Стрим. Как убрать живот | Упражнения от гайморита | Избавляемся от аденомы

112 47%

Физкультура, питание, здоровье и вообще - о жизни. Стрим-lite 9

1 month ago

01:03:35

Физкультура, питание, здоровье и вообще - о жизни. Стрим-lite 9

12 76%

Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине

1 month ago

00:07:26

Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине

6 10%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

1 month ago

00:03:33

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

89 37%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

1 month ago

00:04:12

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

45 64%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (2 тр)

1 month ago

00:03:58

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (2 тр)

2 93%

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

1 month ago

00:03:56

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

13 94%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

1 month ago

00:04:02

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

2 16%

Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы

1 month ago

00:06:20

Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы

67 27%

Становая тяга на одной ноге с резиной: техника и нюансы

1 month ago

00:07:19

Становая тяга на одной ноге с резиной: техника и нюансы

37 69%

Становая тяга на одной ноге с гантелями: техника и нюансы

1 month ago

00:06:42

Становая тяга на одной ноге с гантелями: техника и нюансы

57 39%

Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы

1 month ago

00:04:54

Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы

7 70%

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

1 month ago

00:05:01

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

16 10%

Мужской усложнённый комплекс для похудения на 1 тренировку в неделю

1 month ago

00:06:13

Мужской усложнённый комплекс для похудения на 1 тренировку в неделю

1 17%

Мужской усложнённый комплекс для рельефа на 1 тренировку в неделю

1 month ago

00:06:22

Мужской усложнённый комплекс для рельефа на 1 тренировку в неделю

2 52%

Мужской комплекс упражнений для похудения на 1 тренировку в неделю

1 month ago

00:06:10

Мужской комплекс упражнений для похудения на 1 тренировку в неделю

3 90%

0 Comments

Guest