Тренировка силовой выносливости от кикбоксера Кости Глухова

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ещё один вариант работы над силовой выносливостью. На примере становой. Свой вес (у меня сейчас 116 кг, поставил 115 кг). Работа 25 минут с разбиением по раундам в 3 минуты. Получается 8 раундов. В начале каждого раунда подход с максимальным количеством раз. Остальное время до начала следующего раунда - отдых. Я ещё сделал 9-й, экстра-раунд. Но руки уже штангу не держали😁 Кто попробует, пишите, сколько у вас получилось! У меня первый подход - 22 раза, последний - 14 раз. #обучалкакостиглухова #тренировкаКостиГлухова

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZTRwN0lyTnNLRzVoakRqcU92eXAvWkh3UUQvL0pmQkU2T3BOdGJRcTVrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка силовой выносливости от кикбоксера Кости Глухова

4 hours ago

00:03:00

Тренировка силовой выносливости от кикбоксера Кости Глухова

1 85%

Перевёрнутый порядок | Спас тренировка выход в дух

4 hours ago

00:14:41

Перевёрнутый порядок | Спас тренировка выход в дух

1 12%

ПАРКУР vs БАТУТЫ / Мощная заруба - челлендж

5 hours ago

00:13:31

ПАРКУР vs БАТУТЫ / Мощная заруба - челлендж

1 41%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

5 hours ago

00:01:00

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

1.2K 50%

Мастер-класс Силовая тренировка

5 hours ago

00:00:20

Мастер-класс Силовая тренировка

58 63%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG

5 hours ago

00:54:55

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG

1 69%

ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ НАС. Зачем нам на самом деле мышцы и красивое тело Год мышц Biomachine | Фильм #1

6 hours ago

00:48:39

ЖИВОТНОЕ ВНУТРИ НАС. Зачем нам на самом деле мышцы и красивое тело Год мышц Biomachine | Фильм #1

1 11%

Санкт-Петербург, вНевском районе пресекли деятельность притона для занятия проституцией

7 hours ago

00:01:31

Санкт-Петербург, вНевском районе пресекли деятельность притона для занятия проституцией

3 74%

В Невском районе пресекли деятельность притона для занятия проституцией

7 hours ago

00:01:31

В Невском районе пресекли деятельность притона для занятия проституцией

1 73%

Тренировка нашего подписчика- Евгения Мачихина(с/в 86) возраст 67 лет!СК Нефтяник.

7 hours ago

00:01:31

Тренировка нашего подписчика- Евгения Мачихина(с/в 86) возраст 67 лет!СК Нефтяник.

781 59%

Тренировка Давида Хайдарова

8 hours ago

00:01:08

Тренировка Давида Хайдарова

1.1K 72%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

11 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 17%

POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 20 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

12 hours ago

00:00:00

POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 20 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 69%

MOBILITY с Анной Рулевой | 20 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

12 hours ago

00:00:00

MOBILITY с Анной Рулевой | 20 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 18%

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

14 hours ago

00:01:35

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

5 94%

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

16 hours ago

00:00:37

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

194 18%

Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет

16 hours ago

00:20:01

Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет

1 63%

Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ

17 hours ago

00:09:27

Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ

1 56%

Комплексная тренировка Стройная фигура

18 hours ago

00:19:38

Комплексная тренировка Стройная фигура

1 86%

36 минут | Силовая тренировка, пилатес, для всего тела

19 hours ago

00:35:24

36 минут | Силовая тренировка, пилатес, для всего тела

7 86%

ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО ФИТНЕСОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН

20 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО ФИТНЕСОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН

1 92%

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Ефим Шифрин.

24 hours ago

01:21:30

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Ефим Шифрин.

1 23%

Здоровая спина

1 day ago

00:16:36

Здоровая спина

5 22%

Функционал - 20

17 hours ago

00:37:09

Функционал - 20

318 17%

0 Comments

Guest