КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА

Крийя Кундалини Йоги «Питтра Крийя» превосходно снимает стресс. Она издавна известна в Индии. Во время медитации происходит переоценка того, кто вы есть, и перераспределение энергии – она становится доступна вам для действия. Для достижения этого эффекта рука должна заходить за мочку уха, в то время как запястье расслабляется в верхней точке траектории. Это движение также способствует согласованной работе полушарий головного мозга, что благотворно влияет на Коронную Чакру и нимб, происходит глубокое расслабление всего тела, вплоть до поясницы и таза. Течение энергии по центральному каналу восстанавливается, когда напряжение спадает. Это упражнение очень действенное – за 11 минут оно приносит существенное облегчение. Питтра Крийя имеет еще один эффект – она балансирует чакры. Любые изменения или трудные ситуации всегда влияют на чакры, так как с чакральной системой непосредственно связаны нервные узлы нашего организма.  ВСЕ ЭФФЕКТЫ ПИТТРА КРИЙИ: 🔸Балансирует полушария головного мозга 🔸Снимает стресс 🔸Освобождает от напряжения всё тело и дает абсолютное расслабление 🔸Восстанавливает течение энергии по центральному каналу 🔸Восстанавливает жизненную силу 🔸Очищает печень 🔸Активизирует энергию почек 🔸Работает с надпочечниками, а затем со всей системой организма – лёгкими, центральной линией тела, областью бёдер, тазовой областью 🔸Раскрывает грудную клетку 🔸Воздействует на эндокринную систему и приводит в равновесие все чакры 🔸Укрепляет нервную систему. Больше практик в моем закрытом клубе ПРОБУЖДЕНИЕ. Там собрано более 250 практик: ✅ хатха йога ✅ Кундалини йога ✅ йога Парампара ✅ пранаямы ✅ энергктические практики ✅ трансовые медитации ✅ джапы Подробнее с клубом можно познакомиться на сайте Присоединяйтесь. #йогадома #youtubeshort #йогавместе #йогa #йогаупражнения #yoga #yogapractice #yogalife