КЛЕТЧАТКА ПРИ ДИАБЕТЕ. Нормализация сахара или вред. Рассказываю как выбрать, чтобы не навредить

💥🔥💥 Клетчатки такое разнообразие, глаза разбегаются. Но не вся она нам подходит и не всю можно употреблять. Учимся выбирать! ❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ: КАКАВЕЛЛА - оболочка какао-бобов; АРАБИНОГАЛАКТАН - лиственничная растворимая клетчатка, не разбухает, является пребиотиком, питает полезную микрофлору, способствует ее нормализации и улучшению общего состояния тела. Помогает в нормализации веса; ПСИЛЛИУМ - растворимая клетчатка, оболочка семян некоторых сортов подорожника. Лучше брать шелуху, не порошок. Разбухает при растворении, является адсорбентом, выводит из кишечника все, что встречает на своем пути, и вредное, и полезное. Не увлекаемся, в рецептах моих ее по минимуму, для улучшения свойств теста. ✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке