Мышца выпрямляющая. Упражнения. Исправить Осанку. Боль в спине.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Erector Spinae Strengthening Exercises. МЫШЦА, ВЫПРЯМЛЯЮЩАЯ ПОЗВОНОЧНИК: ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ХОРОШЕЙ ОСАНКИ. Четыре изгиба позвоночника формируют осанку и здоровье человека. Лордоз шейного отдела из-за сидячей работы становится более выраженным, грудной кифоз увеличивается, поясничный лордоз уплощается, крестцовый кифоз теряет подвижность или становится гипермобильным. Можно ли остановить этот процесс: как выпрямить позвоночник в домашних условиях? Моя почта: @

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFBFdzdONHdnZEdHUEdMaDZqVHpYaGY2N0hRaDk4YkNYYTZZWHFQTjRPOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

4 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 70%

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 26%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

5 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 92%

Мышцы спины / Back muscles

5 months ago

00:39:19

Мышцы спины / Back muscles

1 49%

ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ - КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ - отжимания Змейка || Саша Никифоров с папой

5 months ago

00:05:31

ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ - КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ - отжимания Змейка || Саша Никифоров с папой

1 91%

Все о подтягиваниях за 13 минут

5 months ago

00:13:16

Все о подтягиваниях за 13 минут

1 95%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

5 months ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 30%

#86 Как выпрямить осанку. Упражнения для правильной осанки.

5 months ago

00:07:09

#86 Как выпрямить осанку. Упражнения для правильной осанки.

1 70%

Эта МЫШЦА на СПИНЕ приводит, разгибает и вращает РУКУ внутри

5 months ago

00:00:27

Эта МЫШЦА на СПИНЕ приводит, разгибает и вращает РУКУ внутри

1 58%

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

5 months ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 83%

Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.

6 months ago

00:05:36

Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.

1 75%

Почему ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС - НЕ работает

6 months ago

00:01:00

Почему ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС - НЕ работает

1 45%

Авторская Випассана Шанти ОМ. Йога на пирсе. Врикшасана Поза дерева

6 months ago

00:01:29

Авторская Випассана Шанти ОМ. Йога на пирсе. Врикшасана Поза дерева

1 27%

Результаты использования стелек Гучженцзи

6 months ago

00:00:45

Результаты использования стелек Гучженцзи

2 79%

Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт

6 months ago

00:09:58

Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт

1 15%

Plie лицом к станку. . Классический станок.

6 months ago

00:02:42

Plie лицом к станку. . Классический станок.

1 53%

06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания.

6 months ago

00:21:41

06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания.

1 42%

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

6 months ago

00:09:28

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

1 49%

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

6 months ago

00:17:48

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

1 68%

Fizan Carbon 3K Impulse фиксированные палки с рукояткой под углом 15 град

6 months ago

00:03:31

Fizan Carbon 3K Impulse фиксированные палки с рукояткой под углом 15 град

1 91%

Как ПРАВИЛЬНО Ходить Как ходьба связана с позвоночником.

7 months ago

00:12:09

Как ПРАВИЛЬНО Ходить Как ходьба связана с позвоночником.

1 91%

Французский жим с гантелей стоя и сидя: техника выполнения

7 months ago

00:02:09

Французский жим с гантелей стоя и сидя: техника выполнения

1 36%

ТРЕНИРОВКА ДОМА: БЫСТРАЯ тренировка НА ВСЁ ТЕЛО: ПРЕСС, БЁДРА, РУКИ, НОГИ, БЕГ, УПРАЖНЕНИЯ НА ДИВАНЕ

7 months ago

00:22:57

ТРЕНИРОВКА ДОМА: БЫСТРАЯ тренировка НА ВСЁ ТЕЛО: ПРЕСС, БЁДРА, РУКИ, НОГИ, БЕГ, УПРАЖНЕНИЯ НА ДИВАНЕ

1 38%

Сухое дозированное вытяжение позвоночника. УПРАЖНЕНИЯМИ заменяем опасную процедуру

7 months ago

00:02:48

Сухое дозированное вытяжение позвоночника. УПРАЖНЕНИЯМИ заменяем опасную процедуру

1 68%

0 Comments

Guest