Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут Фитнес Подруга

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 May 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? Включай Фитнес Подругу. В этом выпуске тренер Алина Хилько покажет простую короткую зарядку, которая поможет разогреть мышцы. Благодарим тренера Алину Хилько (, ) и студию «Trinity Dance» за помощь в съемке! Разминка перед тренировкой заключается в проработке всех частей тела. Начни с головы, выполняй упражнения точно и следи за дыханием. Не перегружай мышцы шеи, это очень хруп

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZDhabHpDMXB0WWt3ZkIvbURLeTNkcjUxU00zN2xWVUFtRGFzRnRMTzlkdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

15 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Растяжка на все тело. Хатха йога. Йога утром и вечером. Все уровни

12 hours ago

00:16:21

15 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Растяжка на все тело. Хатха йога. Йога утром и вечером. Все уровни

38 78%

Общая тренировка СФК. Чайка

1 day ago

00:02:22

Общая тренировка СФК. Чайка

755 34%

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

4 days ago

00:02:04

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

20 17%

УТРЕННЯЯ Суставная ГИМНАСТИКА стоя за 10 минут Универсальная РАЗМИНКА

5 days ago

00:10:34

УТРЕННЯЯ Суставная ГИМНАСТИКА стоя за 10 минут Универсальная РАЗМИНКА

14 39%

MAKE BODY с Екатериной Ковпак | 1 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

7 days ago

00:53:12

MAKE BODY с Екатериной Ковпак | 1 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

699 70%

Тренер

1 week ago

00:00:59

Тренер

1 77%

MAKE BODY с Олегом Красиным | 28 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 week ago

00:54:13

MAKE BODY с Олегом Красиным | 28 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

788 60%

Отрывки с утренней тренировки по борьбе

2 weeks ago

00:00:27

Отрывки с утренней тренировки по борьбе

29 17%

С добрым утром понедельника!

2 weeks ago

00:00:25

С добрым утром понедельника!

3 7%

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

2 weeks ago

00:08:30

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

5 34%

ЙОГА КОМПЛЕКС РАЗМИНКА УТРОМ - ВОЛНОВАЯ ГИМНАСТИКА - ЙОГА 11 МИНУТ

2 weeks ago

00:11:07

ЙОГА КОМПЛЕКС РАЗМИНКА УТРОМ - ВОЛНОВАЯ ГИМНАСТИКА - ЙОГА 11 МИНУТ

1 91%

Общее видео с тренировки сегодня

2 weeks ago

00:20:42

Общее видео с тренировки сегодня

82 94%

В субботу люди делятся на два типа: те, кто отдыхает дома, укутавшись в плед, и те, кто ранним утром собирается на пробежку

2 weeks ago

00:00:43

В субботу люди делятся на два типа: те, кто отдыхает дома, укутавшись в плед, и те, кто ранним утром собирается на пробежку

2 62%

Тренировка с гуаша от отеков по утрам

2 weeks ago

00:05:33

Тренировка с гуаша от отеков по утрам

1.8K 68%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

2 weeks ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 62%

MAKE BODY с Еленой Жиляевой| 25 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

2 weeks ago

00:51:12

MAKE BODY с Еленой Жиляевой| 25 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

673 33%

ЙОГА УТРОМ - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, РАЗМИНКА _ ЕЛЕНА МАЛОВА

2 weeks ago

00:20:12

ЙОГА УТРОМ - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, РАЗМИНКА _ ЕЛЕНА МАЛОВА

80 85%

Разминка на всё тело за 10 минут.

2 weeks ago

00:10:17

Разминка на всё тело за 10 минут.

14 38%

Общая тренировка

2 weeks ago

00:03:06

Общая тренировка

1 45%

Тренировка юношеской и девичьей команды Универсал-2015 (г. Апатиты)

2 weeks ago

00:05:46

Тренировка юношеской и девичьей команды Универсал-2015 (г. Апатиты)

1.1K 80%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

2 weeks ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 6%

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

2 weeks ago

00:09:41

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

15 19%

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 2 день - Йога стоя - Йога chilelavida

2 weeks ago

00:09:52

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 2 день - Йога стоя - Йога chilelavida

7 7%

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день - Йога дома - Йога chilelavida

2 weeks ago

00:09:48

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день - Йога дома - Йога chilelavida

6 82%

0 Comments

Guest