Броски медбола в мишень (из приседа)

Пиометрические упражнения

Броски мед бола в GHD скамье

Ситап с броском медбола вперёд от груди / из-за головы (MEDICINE BALL SIT-UP THROW)

Тренировка на силовую выносливость 5 раундов на время :10 становая тяга 70%30 бросок медбола 9/6 кг 25 минут Начальн

На заминку Выполни на время , как можно быстрее:20 становая тяга 60/40 кг20 отжимания с отрывом ладоней 20 броски медбола

Броски медбола об пол (MEDICINE BALL OVERHEAD SLAM)

Тренировка дняВыполни как можно больше за 15 минут:30 бросков медбола 9/6 кг60 двойные прыжки на скакалке30 перепрыгивани

Броски медбола в мишень (из приседа)

броски медбола.mp4

Броски медбола от груди лёжа со сгибанием грудного отдела (кранч)

Броски медбола от груди лёжа на спине (SUPINE MEDICINE BALL CHEST THROW)

МЕДБОЛ ИЛИ КАМНИ ТЕХНИКА БРОСКА .

Тренировка по протоколу Crossfit

E2MOM

Почему от жима штанги лежа не растут грудные мышцы

Как увеличить прыжок с помощью МЕДБОЛА | РУБЕРБОЛА | СЛЭМБОЛА | YOUSTEEL