Guest
Здарова народ, сегодня в этом видео хочу рассказать вам о том, как с помощью медбола можно разнообразить свои тренировки, увеличить прыжок, а так же восстановиться после травмы. Сайт Yousteel: На момент обзора на сайте Yousteel нет Руберболов, лучше рассмотрите резиновый медицинбол весом 3-5кг. По вопросам пишите в группу ВК: Слэмболы – это мячи рассчитанные на ударные нагрузки с минимальным отскоком от поверхности и их вес обычно варьируется от 5 до 70 килограмм Медицинские мячи – обычно не предназначены для бросков и ударов об пол, но служат отличным дополнениям к общефизической подготовке или работе в паре. Их Вес в диапазоне от 1 до 13 килограмм, поэтому без проблем можно подобрать мяч как ребенку так и опытному атлету. Так же у них бывает два вида, резиновые и тканевые мячи. Резиновые зачастую с увеличением веса меняют свой диаметр, тканевые сохраняют свой размер во всей линейке до 13 килограмм и отличаются лишь цветом и маркировкой. Но бывают и исключения. Следующий вид Рубербол – которым я как раз сейчас активно тренируюсь, и этот мяч не просто можно кидать, его нужно кидать. Первое время конечно он будет казаться неприступной крепостью, особенно если вы возьмете слишком большой вес для себя. Так как его диаметр порядка 35 сантиметров, и адаптироваться к нему придется далеко не одну тренировку. Организму необходимо понять и принять, что не все снаряды должны быть удобными для него, тем самым бросая этот мяч двумя руками, вы тренируете не только взрывную силу, но и спину, хват, так как он каждый раз норовит выскочить у вас из рук. По вопросам сотрудничества: Tujh91@ Я в Инстаграм: Я в ВК: #медбол #тренировки #medicineball
