Приседания с гантелью на груди

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• корпус держим максимально вертикально • снаряд прижимаем к верхней части груди • сохраняем нейтральное положение позвоночника • стопы на ширине таза • стопы слегка развернуты в стороны • одновременно сгибаем коленный сустав и отводим таз, садимся ниже параллели

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z2xrZlV2UXdPWExtRW1SS1ZXMXNJM3UyOWR6SCtxUFg0VFE2UkZNV1VTMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

21 hour ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

3 65%

13 МИНУТ ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА

22 hours ago

00:13:33

13 МИНУТ ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА

5 83%

Оверхед приседания с супер-бэндом (RESISTANCE BAND OVERHEAD SQUAT)

24 hours ago

00:00:19

Оверхед приседания с супер-бэндом (RESISTANCE BAND OVERHEAD SQUAT)

13 87%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:00:29

Качалка | Тренажерный зал

60 24%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 day ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 62%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 day ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 92%

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

1 day ago

00:00:41

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

1 54%

ТОП-10 Комплекс упражнений на брусьях BARFITS от чемпиона по бодибилдингу - Юрия Спасокукоцкого

1 day ago

00:09:59

ТОП-10 Комплекс упражнений на брусьях BARFITS от чемпиона по бодибилдингу - Юрия Спасокукоцкого

1 85%

Приседания с гантелью на груди

1 day ago

00:00:12

Приседания с гантелью на груди

1 90%

ОБНОВА РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

1 day ago

08:56:50

ОБНОВА РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

1 17%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

1 day ago

00:39:31

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

1 8%

Сычев - о Кологривом, наглых фанатах и воспитании хулиганов | Подкаст Дмитрия Кравченко

2 days ago

01:19:50

Сычев - о Кологривом, наглых фанатах и воспитании хулиганов | Подкаст Дмитрия Кравченко

1 58%

Назаров Максим Строгии подъем на бицепс 97,5 кг св 98,90 кг

2 days ago

00:00:20

Назаров Максим Строгии подъем на бицепс 97,5 кг св 98,90 кг

4 52%

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

2 days ago

00:06:02

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

1 20%

Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава.

2 days ago

00:12:40

Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава.

1 72%

Тренировки для мужчин Упражнения для всех мышц тела в домашних условиях

2 days ago

00:02:04

Тренировки для мужчин Упражнения для всех мышц тела в домашних условиях

5 74%

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

2 days ago

00:02:30

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

1 80%

Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА

2 days ago

00:06:54

Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА

1 61%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 days ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

1 20%

Ноги, грудь и мышцы спины

2 days ago

00:02:25

Ноги, грудь и мышцы спины

7.5K 76%

Как предотвратить разрушение коленного сустава Реабилитация при повреждениях мениска и связок

2 days ago

00:33:29

Как предотвратить разрушение коленного сустава Реабилитация при повреждениях мениска и связок

1 44%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

3 days ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 20%

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

3 days ago

00:07:37

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

1 22%

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

3 days ago

00:19:10

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

1 59%

0 Comments

Guest