Недетский стресс адаптация к школе

Недетский стресс – адаптация к школе 🏫⠀ ⠀ Представьте, что завтра вам нужно переехать в другой город, чтобы пойти на работу по новой специальности в неизвестный коллектив со строгим начальником. Ах да, ещё местные жители говорят на непонятном для вас языке. Именно эти ощущения испытывает ребёнок, когда идёт в школу первый раз. ⠀ ⠀ Период адаптации у первоклассника может длиться от двух месяцев до полугода. Но вы можете облегчить этот процесс. ⠀ ⠀ ✅ Ребёнку стоит ложиться и вставать в одно и то же время, рекомендуемая продолжительность сна 9-12 часов.⠀ ⠀ ✅ Прогулки на свежем воздухе помогут ему снять напряжение и повысить работоспособность, нельзя проводить день в четырех стенах с планшетом и телевизором.⠀ ⠀ ✅ Не предъявляйте чрезмерных требований, думая, что ребёнок автоматически стал взрослым и должен пахать ради своего будущего.⠀ ⠀ ✅ Следите за режимом питания. Горячий завтрак, обед и не поздний лёгкий ужин – обязательны. Перекусы лучше составить из свежих сезонных овощей и фруктов. ⠀ ⠀ Все школьные трудности преодолимы, если рядом с ребёнком внимательные и думающие родители ❤️