Guest
Подготовка к Единому государственному экзамену требует не только хороших знаний, но и крепких нервов. Какие реальные чувства скрываются за реакциями детей к экзаменам, и как родителям помочь детям и самим себе справиться с экзаменационным стрессом накануне выпуска из школы, поговорили в медистудии ГТРК «Владивосток» с Александрой Шадриной, психологом центра психолога педагогической медицинской социальной помощи Приморского края «Твой маяк». Ведущий – Сергей Нелюбин. Александра Шадрина: - В первую очередь хочется, наверное, сказать, что каждый ребенок должен прийти на экзамен в ситуации готовности, психологической, в том числе, но и моральной, я имею в виду, что не в ситуации истощения. То есть мы говорим изначально про физический какой-то ресурс, и в этом родители, в первую очередь, должны помочь детям, о чем идет речь, о том, что правильно организовать режим дня, во сколько ложиться спать, во сколько просыпаться. Это и питание, наполненное макро-микроэлементами, то, что необходимо детям. Также режим отдыха. То есть один раз в неделю, в любом случае, должен быть выходной у ребенка. Он может его потратить на то, чтобы самостоятельно как-то организовать свой досуг, либо это могут быть какие-то совместные выезды. И только после этого, когда мы видим, что ребенок более-менее в ресурсе, в физическом, тогда мы уже можем говорить о том, а как теперь поддержать его психологически, потому что как не поддерживать психологически, если ресурса внутри его нет, скорее всего, результата должного, такого, которого хочется видеть родителю, не будет. Об этом и многом другом в интервью медиастудии ГТРК «Владивосток».
