Guest
Серия роликов из проекта “Как Похудеть Себя Самому“ Проект, в котором я на себе показываю, как добиться того, чего ХОЧЕШЬ. Второй тренировочный протокол в цикле моей подготовки. Из ролика вы узнаете: - Как накачать большую грудь))) - Тренировочная программа на грудь - Техника выполнения и нюансы: Бабочка Жим гантелей в наклоне Жим ровный с смите Жим на верх груди в тренажере Сведение в кроссовере снизу вверх Разведение гантелей лежа - Время отдыха и количество подходов/повторений Моя подготовка к соревнованиям по пляжному бодибилдингу или men’s physique. Я показываю на себе - вы повторяете и работаем до результата. Мне тоже сложно... всем сложно... а что делать?) Буду очень рад конструктивным комментариям от профессиональных спортсменов, если есть, чем поделиться, знайте, ваш опыт может кому-то помочь чего-то достичь и не получить травму) Поддержи начинание лайком, расскажи друзьям и пиши в комментах, что бы ты хотел осветить в рамках проекта!
