Сопротивление боковой ротации плеча

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Закрепите перед собой эспандер примерно на уровне головы. Встаньте, держа один конец ленты в одной руке плечом и локтем под углом 90 градусов, предплечье параллельно полу. Вращайте руку назад, пока предплечье не будет направлено вверх к потолку. Контролируемым образом снова вернитесь в исходное положение, предплечье параллельно земле. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z1ZZeDdjQWx4aURTL3JzWFQyZjN4eWhieWpGZGtKb3dLZjFra3djRUhBcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Обзор рынка 31 октября 2024

5 days ago

00:27:41

Обзор рынка 31 октября 2024

116 69%

Обзор рынка 22 октября 2024

2 weeks ago

00:30:29

Обзор рынка 22 октября 2024

1 73%

1:18 iScale. Mercedes-Benz E-Klasse (S213)

3 weeks ago

00:25:39

1:18 iScale. Mercedes-Benz E-Klasse (S213)

70 70%

ОРУЖЕЙНЫЙ ЗАВОД2 Blazing Chrome

2 weeks ago

00:33:37

ОРУЖЕЙНЫЙ ЗАВОД2 Blazing Chrome

8 65%

МЯГКОЕ ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ

3 weeks ago

00:03:58

МЯГКОЕ ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ

18 66%

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК ДЕЛАТЬ УДАР НОГОЙ В КРОЛЕ

3 weeks ago

00:03:19

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК ДЕЛАТЬ УДАР НОГОЙ В КРОЛЕ

59 77%

Автоматический сортировщик рыбы РС-33А

3 weeks ago

00:01:08

Автоматический сортировщик рыбы РС-33А

43 11%

Обзор рынка 11 октября 2024

4 weeks ago

00:32:26

Обзор рынка 11 октября 2024

26 33%

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

3 weeks ago

00:05:13

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

31 80%

Летняя шина Yokohama ADVAN Sport V105 на 4 точки Шины и диски 4точки Wheels u0026 Tyres

4 weeks ago

00:03:47

Летняя шина Yokohama ADVAN Sport V105 на 4 точки Шины и диски 4точки Wheels u0026 Tyres

13 70%

Обзор шины Bridgestone Dueler H/P Sport на 4 точки. Шины и диски 4точки - Wheels & Tyres 4tochki

4 weeks ago

00:04:05

Обзор шины Bridgestone Dueler H/P Sport на 4 точки. Шины и диски 4точки - Wheels & Tyres 4tochki

13 51%

3D-обзор шины Bridgestone Dueler H/P Sport на 4 точки. Шины и диски 4точки - Wheels & Tyres 4tochki

4 weeks ago

00:01:45

3D-обзор шины Bridgestone Dueler H/P Sport на 4 точки. Шины и диски 4точки - Wheels & Tyres 4tochki

15 59%

Легендарные полочные колонки Sonus Faber Toy. Италия

4 weeks ago

00:04:01

Легендарные полочные колонки Sonus Faber Toy. Италия

27 72%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

4 weeks ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

48 13%

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

4 weeks ago

00:00:49

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 55%

Видео от Kadirov Ramzan

1 month ago

00:00:52

Видео от Kadirov Ramzan

547 90%

Радиола в кино. Фильм Девчата (СССР, 1961) Эпизод 3. Ламповая радиола Фестиваль.

1 month ago

00:03:24

Радиола в кино. Фильм Девчата (СССР, 1961) Эпизод 3. Ламповая радиола Фестиваль.

69 59%

Assassins Creed Valhalla прохождение - Бок о бок с братом #63

1 month ago

00:58:48

Assassins Creed Valhalla прохождение - Бок о бок с братом #63

21 22%

Обзор рынка 1 октября 2024

1 month ago

00:29:27

Обзор рынка 1 октября 2024

17 11%

Борона-мульчировщик БМ-7 Pulsar

1 month ago

00:02:46

Борона-мульчировщик БМ-7 Pulsar

48 40%

Обзор рынка 26 сентября

1 month ago

00:27:33

Обзор рынка 26 сентября

33 13%

Абсолютно новый Audi Q5 и дебют SQ5 с V6 (2025)

1 month ago

00:23:22

Абсолютно новый Audi Q5 и дебют SQ5 с V6 (2025)

1 28%

New Velocity Paddle from Starboard Minimal resistance, Maximum distance

1 month ago

00:01:10

New Velocity Paddle from Starboard Minimal resistance, Maximum distance

14 15%

Стрелковый коврик со вставкой (демисезон) от Krosslab

1 month ago

00:01:50

Стрелковый коврик со вставкой (демисезон) от Krosslab

685 12%

0 Comments

Guest