Guest
5,5 дыхательных циклов в минуту. Вдох 5,5 секунд, выдох 5,5 секунд. Когерентное дыхание, создающее состояние потока, открывающее наше сердце и пробуждающее чуства любви и благодарности. По некоторым меркам данный цикл дыхания считается совершенным. Диафрагмальный вдох через нос на счет 5,5 секунд и выдох тоже через нос на счет 5,5 секунд. Если выдох через нос дается с трудом, выдыхайте через рот, со временем адаптируя выдох через нос. А так же в своем телеграм канале я сохраняю эти же дыхательные практики, только без рекламы - Сredit: music by Soma breath. #когерентноедыхание #поток #благодарность #благодать #дыхание #дыхательныепрактики #открытиесердца #антистресс #баланс #энергия #частоташумана #вибрации
