Балансировка тонуса мышц и подготовка к нагрузкам с помощью миофасциального расслабления

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Массажёры: &utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=UNK9EwwEMpI Как не терять время на склонах, улучшить свои спортивные показатели и приехать на склон уже в своей лучшей форме? Александр Титов представил уникальный протокол для практики МФР в домашних условиях. В программе: - лекция и практикум на балансировку тонуса мышц вокруг коленного сустава; - хэмстринг синдром. Мифы и легенды. Спикер:хэмстринг синдром АЛЕКСАНДР ТИТОВ — ведущий преподаватель йоги в России, остеопат и создатель авторского метода статического миофасциального релиза или МФР. Таймкоды: 0:00 - Интро 0:32 - О спикере. Тема и формат лекции 2:13 - МФР - что это? Актуально для всех 4:55 - Отличия статического МФР (основа - тайский массаж) 6:35 - Начало практической части 7:04 - Какая должна быть боль? 8:15 - 1. Расслабление ягодиц 13:34 - 2. Грушевидная мышца 19:09 - 3. Боковая часть бедра

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YnZ2VEVFSEkxb2xyd0hyb1VYY3NKOUNFZVpWWm9YclpxOXFkVEI4R3NlUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Энергия, активность и бодрость. Атака ясности!

3 weeks ago

00:06:02

Энергия, активность и бодрость. Атака ясности!

12 52%

Глубокое расслабление во время сна | Восстановление и оздоровление всего организма во время сна

4 weeks ago

01:30:22

Глубокое расслабление во время сна | Восстановление и оздоровление всего организма во время сна

658 83%

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

2 months ago

00:06:27

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

127 75%

Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения

3 months ago

00:11:24

Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения

1 33%

Практика для женского здоровья. Мягкое раскрытие ТБС и гормональный баланс | Йога на Сейшелах

3 months ago

00:15:16

Практика для женского здоровья. Мягкое раскрытие ТБС и гормональный баланс | Йога на Сейшелах

2 82%

Йога для женского здоровья Укрепляем мышцы тазового дна Уменьшаем симптомы ПМС улучшаем гибкость

4 months ago

00:57:43

Йога для женского здоровья Укрепляем мышцы тазового дна Уменьшаем симптомы ПМС улучшаем гибкость

792 30%

сат крийя

4 months ago

00:14:12

сат крийя

1 14%

Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС

4 months ago

00:18:32

Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС

1 49%

Спиральная волна со сканированием тела и Водоросль / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом

4 months ago

00:25:05

Спиральная волна со сканированием тела и Водоросль / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом

1 26%

Утренняя практика кундалини- настрой на каждый день .

5 months ago

00:28:59

Утренняя практика кундалини- настрой на каждый день .

1 10%

Йога для мозга. Упражнение для балансировки левого и правого полушарий головного мозга за 2 минуты

5 months ago

00:04:39

Йога для мозга. Упражнение для балансировки левого и правого полушарий головного мозга за 2 минуты

1 12%

2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы: помогут при опущении почек и мочевого пузыря

6 months ago

00:06:11

2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы: помогут при опущении почек и мочевого пузыря

1 64%

ЯСНАЯ ЗДОРОВАЯ ГОЛОВА ● читайте пожалуйста описание

7 months ago

00:03:33

ЯСНАЯ ЗДОРОВАЯ ГОЛОВА ● читайте пожалуйста описание

1 56%

Путь молитвотерапии к источнику жизни 10 мая 2024

7 months ago

00:08:51

Путь молитвотерапии к источнику жизни 10 мая 2024

46 84%

Как начать бегать после перерыва Тренировки с применением МФР и упражнения на восстановление

8 months ago

01:22:44

Как начать бегать после перерыва Тренировки с применением МФР и упражнения на восстановление

11 35%

ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

8 months ago

00:09:35

ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

1 42%

Балансировка тонуса мышц и подготовка к нагрузкам с помощью миофасциального расслабления

9 months ago

01:44:18

Балансировка тонуса мышц и подготовка к нагрузкам с помощью миофасциального расслабления

1 10%

Курильщик со стажем 26 лет. Бросил курить.

10 months ago

00:13:56

Курильщик со стажем 26 лет. Бросил курить.

1 55%

Упражнения при простатите и аденоме не помогают. Почему

10 months ago

00:23:11

Упражнения при простатите и аденоме не помогают. Почему

1 20%

Третья практика. Мобильность таза

10 months ago

00:46:40

Третья практика. Мобильность таза

19 78%

Синхрогимнастика по методу Ключ / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс

12 months ago

00:14:33

Синхрогимнастика по методу Ключ / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс

1 73%

Что такое мантры и как практиковать ● Просто о сложном

1 year ago

00:05:49

Что такое мантры и как практиковать ● Просто о сложном

1 25%

Курс упражнений ЛФК (Часть 1) МКЦ ПРОКСИМА (г.Сочи)

1 year ago

00:13:42

Курс упражнений ЛФК (Часть 1) МКЦ ПРОКСИМА (г.Сочи)

1 53%

Упражнение для мозга: как восстановить баланс в работе левого и правого полушария мозга. Yogalife

2 years ago

00:07:20

Упражнение для мозга: как восстановить баланс в работе левого и правого полушария мозга. Yogalife

1 62%

0 Comments

Guest