Отжимание, узкое положение рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч или уже, локти направлены назад. Туловище по прямой. Контролируемо опустите грудь близко к полу. Надавите обратно. Примечание: Держите локти близко к бокам, а предплечья как можно более прямо. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #Вытяжение #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YnJJdFQ4NDRTRkNOTEJRTzloSU11U0xtd1p5Sm04VGhnSDNDcFIzQnhHYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Накачать пресс и мышцы спины

1 day ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

13 14%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

2 days ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 31%

ОТЖИМАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

1 week ago

00:03:23

ОТЖИМАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

72 69%

ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН с узкой постановкой рук

2 weeks ago

00:01:31

ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН с узкой постановкой рук

3 59%

Отжимания с узкой постановкой рук

2 weeks ago

00:00:06

Отжимания с узкой постановкой рук

1 59%

Отжимания от перекладины узким хватом

2 weeks ago

00:00:06

Отжимания от перекладины узким хватом

2 60%

Тренировка груди | НАКАЧАТЬ ГРУДЬ за 10 минут БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ЗАЛА

3 weeks ago

00:07:19

Тренировка груди | НАКАЧАТЬ ГРУДЬ за 10 минут БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ЗАЛА

1 38%

Напольный турник New AGe от компании BARFITS

3 weeks ago

00:01:31

Напольный турник New AGe от компании BARFITS

2 48%

Турник 3 в 1 Premium + Базовые упражнения

3 weeks ago

00:00:44

Турник 3 в 1 Premium + Базовые упражнения

1 78%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

3 weeks ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

14 19%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

3 weeks ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 83%

Говорим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса

3 weeks ago

00:12:18

Говорим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса

929 71%

Жиросжигающая Топка На Скалах Кипра! Сожги Лишнее, Заряди Эмоции!

3 weeks ago

00:05:24

Жиросжигающая Топка На Скалах Кипра! Сожги Лишнее, Заряди Эмоции!

52 60%

Солнце, Море Скалы, Тело - Совершенству Нет Предела! Тренировка Ног и Пресса и 5 Кг Веса!

3 weeks ago

00:03:58

Солнце, Море Скалы, Тело - Совершенству Нет Предела! Тренировка Ног и Пресса и 5 Кг Веса!

14 24%

Отжимания узким хватом _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

3 weeks ago

00:01:53

Отжимания узким хватом _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

10 29%

ВОСКРЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА КЕСИУСА(работа с собственным весом тела )После обычной разминки на плечи, локти, кисти и грудные начи

4 weeks ago

00:00:59

ВОСКРЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА КЕСИУСА(работа с собственным весом тела )После обычной разминки на плечи, локти, кисти и грудные начи

165 56%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)

4 weeks ago

00:03:57

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)

2 61%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на массу из 3-х тренировок (3 тр)

4 weeks ago

00:03:40

Мужской облегчённый домашний план для новичков на массу из 3-х тренировок (3 тр)

3 49%

Отжимания от пола статичные: техника и нюансы

4 weeks ago

00:04:31

Отжимания от пола статичные: техника и нюансы

18 82%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (5 тр)

4 weeks ago

00:03:14

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (5 тр)

1 20%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на рельеф из 5-ти занятий (2 тр)

4 weeks ago

00:03:59

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на рельеф из 5-ти занятий (2 тр)

1 16%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (2 тр)

4 weeks ago

00:03:49

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (2 тр)

1 5%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

4 weeks ago

00:03:14

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

1 56%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (4 тр)

4 weeks ago

00:03:51

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (4 тр)

1 29%

0 Comments

Guest