Myvideo

Guest

Login

№28 Бхуджангасана с гамаком + усложнение #100_асан_флай_йоги

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

— йога в Харькове В уроке №27 мы рассматриваем позу кобры. У этой асаны есть и более сложный вариант выполнения. Оно состоит в том, чтобы потянуться стопами к макушке, а макушкой — к стопам. Это дает более глубокий прогиб в грудном отделе, включение спины, мышц задней поверхности ног и вытяжение передней. Усложнение противопоказано если есть проблемы с поясницей.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later