Прицельная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ в зале на увеличение ягодичных мышц / БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ НОГ

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Наталия Медведева: ✅ Я Вконтакте ✅ Instagram ✅ Мудрый фитнес ✅ YouTube ✅ Дневник тренировок ✅ Программа тренировок и питания: Прицельная тренировка ягодиц это одна из моих самых лучших тренировок на увеличение ягодичных мышщ. Сегодня покажу вам как можно с помощью предварительного утомления локально воздействовать только на ягодицы и при этом максимально изолировать ноги, чтобы не раскачать квадрицепс. #тренировкаягодиц #ягодицывзале #ягодичныемышщы #фитнестренер #фитнес Немного обо мне: Наталия Медведева - фитнес-тренер, консультант по здоровому питанию и грамотным тренировкам, с целью формирования красивого, рельефного и главное, здорового тела. Организатор и тренер фитнес туров и weekend. Создатель школы фитнеса Wise Fitness. Проекта #Курс_на_бикини Марафоны #марафон21дня #марафон_medvedeva #ТелокЛету Являюсь практиком в сфере преображения сознания и создания тела мечты. 🏆АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА северо-запада России и С.Пб. 2014 🏆Бронзовый призер КУБКА РОСИИ 2013 🏆Призер 26го чемпионата Спб и северо-запада России 2013 🏆Призер Кубка А.Вишневского в номинации фитнес-бикини 2012;2014

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YlE0RWYzd3hKYmVtRHI5UlJVUUdFTjgvZHBFMzRaamQ5cDZrWno5S1BXRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

3 days ago

00:59:37

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

1.4K 91%

Как тренировать шею, если нет времени

2 weeks ago

00:25:35

Как тренировать шею, если нет времени

1.3K 79%

Тренировка для осанки и сутулых плеч

2 weeks ago

00:14:59

Тренировка для осанки и сутулых плеч

3 63%

Упражнения для интуитивной стрельбы

3 weeks ago

00:04:23

Упражнения для интуитивной стрельбы

1 52%

Холостая тренировка выносливости стрелка. Карабин, винтовка. Ч.1

4 weeks ago

00:11:19

Холостая тренировка выносливости стрелка. Карабин, винтовка. Ч.1

1 81%

Победа на прицеле: Кадеты берут золото на всероссийском биатлоне

4 weeks ago

00:08:54

Победа на прицеле: Кадеты берут золото на всероссийском биатлоне

7 53%

Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова

1 month ago

00:00:19

Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова

1 32%

Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.

1 month ago

00:09:29

Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.

1 21%

Упражнения для ног и пресса. Прицельная проработка ягодичных мышц. Красивые и стройные ноги - результат тренировки.

2 months ago

00:24:03

Упражнения для ног и пресса. Прицельная проработка ягодичных мышц. Красивые и стройные ноги - результат тренировки.

10 43%

Обзор эллиптического тренажера SVENSSON INDUSTRIAL HIT AMT870

2 months ago

00:05:19

Обзор эллиптического тренажера SVENSSON INDUSTRIAL HIT AMT870

64 12%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 57%

Vacuum - Сезон 1 - Серия 1. Базовая моторика. Прицельные позиции и присяд.

2 months ago

00:15:06

Vacuum - Сезон 1 - Серия 1. Базовая моторика. Прицельные позиции и присяд.

7 85%

Sniper Elite 3

2 months ago

00:20:33

Sniper Elite 3

144 75%

Стрельба из снайперской винтовки: Экстремальные развлечения Агентства Экстрима АХАА.

2 months ago

00:00:31

Стрельба из снайперской винтовки: Экстремальные развлечения Агентства Экстрима АХАА.

4 79%

Тренировка для беременных. Для любого триместра

2 months ago

00:34:30

Тренировка для беременных. Для любого триместра

107 81%

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

2 months ago

00:11:20

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

17.5K 89%

Valoranter 1337 ПРАВИЛЬНЫЙ Аим в Валорант / Тренировка и Плейсмент Прицела / VALORANT 2024

3 months ago

00:08:24

Valoranter 1337 ПРАВИЛЬНЫЙ Аим в Валорант / Тренировка и Плейсмент Прицела / VALORANT 2024

531 5%

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ ПРИЦЕЛА В STANDOFF 2 | #Aim Standoff 2

3 months ago

00:01:58

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ ПРИЦЕЛА В STANDOFF 2 | #Aim Standoff 2

1 74%

Курс Здоровая стопа - Упражнение 16: Меткие броски

3 months ago

00:00:36

Курс Здоровая стопа - Упражнение 16: Меткие броски

212 53%

Совсем немного осталось до старта загонных охот, а значит - самое время поддерживать навыки.

3 months ago

00:00:12

Совсем немного осталось до старта загонных охот, а значит - самое время поддерживать навыки.

38 59%

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов/

3 months ago

00:11:20

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов/

1 52%

MAPS-терапия (Терапия рук)

3 months ago

00:02:19

MAPS-терапия (Терапия рук)

199 46%

Тренировка по прицеливанию и стрельбе из ручного противотанкового гранатомета РПГ-7. Батальон им.Карбышева.

3 months ago

00:01:17

Тренировка по прицеливанию и стрельбе из ручного противотанкового гранатомета РПГ-7. Батальон им.Карбышева.

1.1K 58%

S1MPLE ПОКАЗЫВАЕТ НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ АИМ С ПРИЦЕЛОМ БИТА! СИМПЛ УНИЧТОЖАЕТ 3500 ЭЛО (CS_GO)

3 months ago

00:10:39

S1MPLE ПОКАЗЫВАЕТ НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ АИМ С ПРИЦЕЛОМ БИТА! СИМПЛ УНИЧТОЖАЕТ 3500 ЭЛО (CS_GO)

66 8%

0 Comments

Guest