Объятия бабочки - как снять / снизить тревогу с помощью метода #EMDR #ДПДГ

Технику можно делать в любое время и в любом месте. Она подходит и взрослым, и детям, ее можно использовать даже на младенцах. Работает в кризисных ситуациях, после сильного стресса, чрезвычайной ситуации и просто при любом уровне тревоги. ! Если по каким-то причинам, делая технику, вы замечаете ухудшение состояния, пожалуйста, перестаньте ее делать. Сайт со списком запросов в EMDR - Мой инст - Meta признана экстремистской в РФ ТГ-канал - #EMDR #emdrtherapy #надежданадне #надеждалыкосова #ДПДГ #тревога #тревожность #паническаяатака #какуспокоиться #медитация #саморегуляция #принцгарри #стресс