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Questo video è dedicato alla cucina salutare e alle ricette per restare in forma! Ti mostrerò come preparare deliziose ricette sane, ideali da consumare dopo l'allenamento o dopo la palestra. Daje! ⭐ CERCHI ISPIRAZIONE IN CUCINA? ISCRIVITI AL CANALE ➡️ Queste 3 ricette sono semplici, gustose e ricche di nutrienti essenziali per aiutare il tuo corpo a recuperare dopo un'intensa sessione di allenamento e mantenere una corretta alimentazione. #ricette #postworkout #palestra Sono piatti unici che io stesso mi preparo e, nel video, ti fornirò suggerimenti su come cucinare pasti bilanciati e nutrienti che possano contribuire al recupero del corpo dopo l'attività fisica. Utilizzeremo come sempre ingredienti freschi di stagione e salutari per creare piatti che siano adatti ad un piano di allenamento e ad uno stile di vita sano. Le ricette saranno arricchite con proteine di alta qualità, carboidrati complessi e grassi sani per fornire al corpo l'energia e i nutrienti necessari per il recupero muscolare. Inoltre, ti darò consigli su come personalizzare queste ricette in base alle tue preferenze e alle tuee esigenze alimentari. Potrete adattare le ricette in base alle vostre preferenze di gusto, alle eventuali intolleranze o alle restrizioni alimentari che potreste avere. O più semplicemente, ai vostri obiettivi di fitness. Questo video è perfetto per coloro che cercano idee di ricette sane per il dopo allenamento, che siano facili da preparare, gustose e nutrienti. Sarà anche utile per chi vuole imparare come creare pasti bilanciati, deliziosi e nutrienti per aiutare il vostro corpo a recuperare dopo l'allenamento e a restare in forma. Andiamo ai fornelli e ti racconto come fare! 🔥 SCALETTA E PREPARAZIONI: 00:00 RICETTE PER STARE IN FORMA 00:08 RISO CON TONNO E VERDURE - Qui la video ricetta per intero ➡️ 03:40 PASTA CON SGOMBRO E ZUCCHINE - Qui la video ricetta per intero ➡️ 07:42 ALICI IN PADELLA e MIX DI CONTORNI - Ricetta INEDITA 🔴 Per questa ricetta potrebbe servirvi: - Ciotole colorate: - Wok 32cm: - Spatola in Silicone: - Lista Amazon di Chef Max Mariola: 📚 Adori i libri di ricette? Ecco i libri di Max! 📕 I panini li fa Max: 📘 Chef in tasca: Segui Max : ✅ YOUTUBE ✅ FACEBOOK ✅ INSTAGRAM ✅ IL MIO SITO 📮 Business email: info@
