Как тренировать мышцы живота | Лучшие упражнения на пресс

Многие уверены, что именно тренировка на пресс поможет избавиться от торчащего живота. К сожалению, все не так просто! Для плоского живота на первое место ставим питание, далее дыхание и осанка. Но это не значит, что мы не можем тренировать живот, в контексте мышц кора он имеет огромное значении, поэтому тренировать его тоже нужно! Это занятие не такое, как вы возможно привыкли тренировать пресс) Мы не будем работать лежа на спине, выполним более функциональные упражнения, хорошо включим наш естественный корсет🔥 Делитесь ощущениями в комментариях и пишите, все ли получилось выполнить?🙌🏽 Подписывайся на мой телеграмм: И сообщество в ВК: #тренировкидома #здоровыйфитнес #плоскийживот #тренировканапресс #мышцыкора #пресс #fitness