Пилатес. Восстановление после беременности и родов по 10-15 минут в день

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

После беременности и родов (в общей сложности, перерыв почти в 10 месяцев) восстанавливаю прежнюю форму при помощи пилатеса. На момент записи видео, с родов прошло ровно 2 месяца. 15 дней с момента начала тренировок. Не судите строго :) Это только начало пути на восстановление. На видео: Гойда Евгения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YURlMkx4amZOY0F1OU9oMXFvMFpXUDgyRzVLN3ZFcFJ3eTZYK3VsVVo5ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

3 months ago

00:23:30

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

1 5%

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

3 months ago

00:14:07

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

1 43%

Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление

3 months ago

00:00:00

Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление

1 92%

Комплекс

4 months ago

00:01:03

Комплекс

1 46%

Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок

4 months ago

00:00:00

Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок

1 16%

Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животик

4 months ago

00:19:06

Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животик

6 82%

Восстановление женского здоровья и красоты. Оксана Кислородова (женский фитнес-тренер, нутрициолог)

4 months ago

00:32:32

Восстановление женского здоровья и красоты. Оксана Кислородова (женский фитнес-тренер, нутрициолог)

1 57%

Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела

4 months ago

00:13:54

Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела

8 14%

Нейрозарядка в прямом эфире! 18-й урок

4 months ago

00:00:00

Нейрозарядка в прямом эфире! 18-й урок

1 29%

Нейро зарядка в прямом эфире | 16-й урок

4 months ago

01:09:27

Нейро зарядка в прямом эфире | 16-й урок

1 21%

НЕЙРО зарядка в прямом эфире | 15-й урок

4 months ago

00:55:30

НЕЙРО зарядка в прямом эфире | 15-й урок

1 67%

НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы

5 months ago

01:02:30

НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы

1 45%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

5 months ago

00:20:48

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 14%

КАК 3D УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД

5 months ago

00:01:00

КАК 3D УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД

1 83%

Нейро зарядка | 13-й урок

5 months ago

00:50:49

Нейро зарядка | 13-й урок

1 91%

20 минут |ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерний Пилатес

5 months ago

00:20:26

20 минут |ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерний Пилатес

3 68%

Нейро зарядка | 12-й урок #нейрофитнес #умныйфитнес #дыхание #тазовоедно

5 months ago

00:52:23

Нейро зарядка | 12-й урок #нейрофитнес #умныйфитнес #дыхание #тазовоедно

1 60%

ПИЛАТЕС: Продвинутый уровень. Ваш путь к Здоровью, Стройности и Отличному самочувствию!

5 months ago

00:57:40

ПИЛАТЕС: Продвинутый уровень. Ваш путь к Здоровью, Стройности и Отличному самочувствию!

1 76%

Йога и Пилатес | Укрепление, гибкость и релаксация | Mote Fitness

5 months ago

00:29:39

Йога и Пилатес | Укрепление, гибкость и релаксация | Mote Fitness

1 13%

17. Осваиваем Наули. Худеем и делаем самомассаж. Йога для начинающих от Get4Health

5 months ago

00:05:44

17. Осваиваем Наули. Худеем и делаем самомассаж. Йога для начинающих от Get4Health

1 79%

Тема Пилатес - помощник бегуна - автор тренер по пилатесу и бегу Ефим Просвирин

5 months ago

00:51:48

Тема Пилатес - помощник бегуна - автор тренер по пилатесу и бегу Ефим Просвирин

1 53%

2. Здоровье стоп. Йога для всех возрастов от Get4Health

6 months ago

00:40:30

2. Здоровье стоп. Йога для всех возрастов от Get4Health

1 19%

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫМуладхара Медитация - исцеление и восстановление энергии. Поющие чаши

6 months ago

00:08:30

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫМуладхара Медитация - исцеление и восстановление энергии. Поющие чаши

1 59%

Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ

6 months ago

00:15:24

Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ

1 81%

0 Comments

Guest