Guest
Всем привет, сегодня приготовим пять вариантов овсяноблина. Это самый простой и вкусный завтрак. Сытно, просто и полезно . Лучший завтрак если вы худеете или просто на ПП. Так же такой завтрак любят дети. Вам точно понравится. Рецепты правильного питания. Как есть и худеть. Простой рецепт овсяноблина. Рецепты из овсяной муки. Рецепты из овсянки. Овсяноблин №1 Яйцо - 1 шт., Мука овсяная - 3 ст.л., Молоко 2.5 % - 30 мл., для жарки масло -5 гр 330 ККАЛ Топпинг : Груша, творожный сыр 30 ккал Овсяноблин №2 постный. Овсяные отруби -10 гр., Мука овсяная - 3 ст.л., Вода - 30-40 мл Сахар, соль по вкусу ККАЛ / Топпинг : Ягоды брусники Творожный сыр, сироп абрикосовый ККАЛ Овсяноблин №3 Шоколадный Яйцо - 1 шт., Мука овсяная - 3 ст.л., Какао - 1 ч.л., Вода - 40 мл Масло для жарки - 5 гр Сах.зам при желании ККАЛ Топпинг : Сыр тертый 45% 108ККАЛ Овсяноблин №4 “А-ля Шарлотка“ Яйцо - 1 шт., Мука овсяная - 3 ст.л., Яблоко - половинка Вода - 40 мл Масло для жарки - 5 гр Сах.зам , корица Разрыхлитель -0.5. ч.л. 343. 10 ККАЛ Топпинг : По желанию мед 10 гр ККАЛ Овсяноблин №5 С зеленью Яйцо - 1 шт., Мука овсяная - 3 ст.л., Вода - 40 мл Масло для жарки - 5 гр Зелень любая / шпинат ККАЛ Топпинг : Сыр творожный 20 гр ККАЛ #овсяноблин #рецептовсяноблина #ппзавтрак ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
