Дыхание

ИНВЕНТАРЬ: массажный мяч ✅ работа с дыханием и мышцами тазового дна ✅ мобильность грудной клетки ✅ снятие напряжения и болей с региона спины, между лопаток, всего позвоночника ✅ «чувство спирания в груди» ✅ работа над «асимметрией тела» ввиду мышечного дисбаланса ✅ активация парасимпатической нервной системы ✅ отеки/вздутие живота/холка и любые патологии осанки Массажную технику в идеале делаем натощак