Плечевая горизонтальная абдукция/выталкивающая плавучесть уравновешенная (односторонняя), с поплавком гантелей, стоя

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, поставив стену, ближайшую к вашей хорошей стороне, и так, чтобы вода находилась на глубине плеч. Возьмитесь ближайшей рукой за стену, а в другой руке держите поплавок с гантелями, упираясь рукой в поверхность воды перед собой. Удерживая поплавок на поверхности воды, медленно выведите руку в сторону, затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Разгибание #Сгибание #Поплавок___гантели #Независимый #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя