Какие мышцы активируются в рычажной тяге Здесь участвуют: широчайшая мышца; большая круглая мышца; трапеция; ромбовидная мышца. Дополнительную нагрузку получают дельтоиды (задние пучки) и двуглавая плечевая мышца (бицепс).
Hide player controls
Hide resume playing