Guest
Всем привет!🤍 Мне кажется, что теперь это самое эстетичное видео на моём канале 😍 Вы долго просили добавить на канал растяжку (стретчинг), чтобы расслабить мышцы после интенсивных тренировок. Так что теперь сможете в любой момент открыть это видео и сделать кайфовую рутину под приятную музыку 🧘🏻♀️ Тянитесь в своё удовольствие! Не делайте данные упражнения через боль. Растяжка должна приносить приятные ощущения 🙌🏼 Данный комплекс рекомендую выполнять ПОСЛЕ тренировок. НЕ стоит делать растяжку ДО выполнения тренировки, так как это может повысить риск травмы за счёт снижения силы мышечного сокращения. Как вам вид и подборка песен? 🤍 Instagram - Music by: 1. dudeontheguitar, Hey Monro - Boiy Bulgan 2. Marhaba Sabi & Archeebey - Gasyrlyq Mun
