Guest
Йога-нидра — практика глубокого психического расслабления достигаемого посредством волевого мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела. Данная практика один из способов утилизации состояния тревоги и апатии. После практики вы: — наполнитесь состоянием покоя и умиротворенности — возможно, перейдете в глубокий восстанавливающий сон — ощутите свое тело расслабленным, избавитесь от психического напряжения — испытаете эйфорию безмятежного состояния и приятные телесные ощущения — избавитесь от дискомфортных телесных психосоматических ощущений, уменьшаться болевые ощущения ➡️ Больше о том, КАК УБИРАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ, восполнять ресурс и прийти к спокойствию в новом телеграмм канале Оксаны Роговой —
