Силовая пирамида ( сверху вниз ) с дополнительным отягощением !!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2024

504 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполнять строго после 10 минутной разминки с собсвенным весом тела во избежание травм !!! В каждом упражнении делать подходы на 80 - 100 % от своих силовых максимумов . Далее отдых 30 сек между ними , и снова работать на свой максимум , пока ваши силы не иссякнут и количество повторений в упражнение не уменьшится до нулевого показателя !!! 💪💪💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#стритлифтиг#силоваятренировка#стритворкаут#фитнеснаулице#мотивация#силоваявыносливость#турникмен#калистеника#уличнаятренировка#атлетическаягимнастика#турник#брусья#подтягивания#отжимания#дисциплина#упорство#дворовыйатлетизм#Васильевскийостров#дворовыйспорт#василеостровскийрайон#дворовыйкач#гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y0g2U2Z4RzlxSjJUeEpFaW9JLytMSUZsdFdQalZnbFk2L2xReXVYbWRRYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Технологии Цивилизации Погибшей в 17 веке / Виктор Максименков

5 days ago

00:34:15

Технологии Цивилизации Погибшей в 17 веке / Виктор Максименков

5 89%

Атлантида История Деградации и Гибели | Виктор Максименков

5 days ago

00:38:08

Атлантида История Деградации и Гибели | Виктор Максименков

1 32%

Знания погибшей цивилизации| Виктор Максименков

5 days ago

00:32:15

Знания погибшей цивилизации| Виктор Максименков

3 52%

Питер-Париж. Чужие рядом с нами

2 weeks ago

00:50:36

Питер-Париж. Чужие рядом с нами

1 90%

Метод ''Пирамида'' в тренировках на массу и силу

3 weeks ago

00:11:59

Метод ''Пирамида'' в тренировках на массу и силу

4 10%

Как использовать Лесенку на тренировках для роста силы / массы / жиросжигания

3 weeks ago

00:15:52

Как использовать Лесенку на тренировках для роста силы / массы / жиросжигания

1 94%

Силовая пирамида ( сверху вниз ) с дополнительным отягощением !!!

1 month ago

00:02:59

Силовая пирамида ( сверху вниз ) с дополнительным отягощением !!!

1.9K 95%

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

1 month ago

01:03:31

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

1 79%

Эргак. Конфедерация атлантов. Древняя цивилизация Саян. Ергаки.

2 months ago

00:45:24

Эргак. Конфедерация атлантов. Древняя цивилизация Саян. Ергаки.

1 29%

Валентин Дикуль - силовое жонглирование в цирке (1985)

2 months ago

00:05:29

Валентин Дикуль - силовое жонглирование в цирке (1985)

1 81%

Тренажерно - силовая тренировка на родном Васильевском острове !!!

2 months ago

00:03:34

Тренажерно - силовая тренировка на родном Васильевском острове !!!

4.4K 87%

Тайная жизнь митохондрий. Где взять энергию молнии Польза бактерий в организме.

3 months ago

00:45:18

Тайная жизнь митохондрий. Где взять энергию молнии Польза бактерий в организме.

32 72%

Грамотные силовые тренировки: с чего начать Часть 1

4 months ago

00:25:48

Грамотные силовые тренировки: с чего начать Часть 1

1 94%

Задержаны аферисты, похитившие 2,3 млн рублей у жителей Воронежской области под видом инвестиций

5 months ago

00:02:37

Задержаны аферисты, похитившие 2,3 млн рублей у жителей Воронежской области под видом инвестиций

6.1K 95%

Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг

5 months ago

00:04:12

Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг

1 51%

Силовая тренировка по принципу Пирамида ! мощная , сильная, жиротопка!

5 months ago

00:45:10

Силовая тренировка по принципу Пирамида ! мощная , сильная, жиротопка!

1 39%

Программа тренировки - ПЛЕЧИ! От Алексея Борисова

5 months ago

00:19:52

Программа тренировки - ПЛЕЧИ! От Алексея Борисова

1 82%

Тайная власть мира. Оккультные Технологии порабощения. Как паразиты подчинили волю людей

5 months ago

03:16:20

Тайная власть мира. Оккультные Технологии порабощения. Как паразиты подчинили волю людей

1 48%

Древний Урал - земля менквов: горы,где живут менквы / Александр Новиков (КРИПТОЗООЛОГИЯ) Кто он, чье имя менкв Аудиокнига

6 months ago

00:49:33

Древний Урал - земля менквов: горы,где живут менквы / Александр Новиков (КРИПТОЗООЛОГИЯ) Кто он, чье имя менкв Аудиокнига

18 5%

Одним из самых функциональных и экономичных видов оборудования, которое может быть в тренажерном зале, являются сани.

6 months ago

00:01:29

Одним из самых функциональных и экономичных видов оборудования, которое может быть в тренажерном зале, являются сани.

3.9K 27%

УКРАИНСКИЕ ВОЕННЫЕ ПЛАНИРУЮТ ЗАХВАТИТЬ ВЕРХОВНУЮ РАДУ. ПУТИН ПРО ЗАЯВЛЕНИЯ МАКРОНА.

6 months ago

00:08:47

УКРАИНСКИЕ ВОЕННЫЕ ПЛАНИРУЮТ ЗАХВАТИТЬ ВЕРХОВНУЮ РАДУ. ПУТИН ПРО ЗАЯВЛЕНИЯ МАКРОНА.

1 89%

Максим Цугуй. Йога в регионах, выгорание и разбалованность

6 months ago

01:08:33

Максим Цугуй. Йога в регионах, выгорание и разбалованность

1 79%

ЗАТОЧКА БРИТВЕННЫХ ЛЕЗВИЙ ПОД ДОМАШНЕЙ ПИРАМИДОЙ ЖАННА.Россия Воронеж.

6 months ago

00:03:14

ЗАТОЧКА БРИТВЕННЫХ ЛЕЗВИЙ ПОД ДОМАШНЕЙ ПИРАМИДОЙ ЖАННА.Россия Воронеж.

6 32%

Выхолощенное пространство | Алексей Арестович

6 months ago

00:01:00

Выхолощенное пространство | Алексей Арестович

1 30%

0 Comments

Guest