Сгибание рук на бицепс с опорой на плечо

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте за регулируемую скамью, спинка которой почти вертикальна. Согните ноги в коленях и наклонитесь туловищем вперед, удерживая спину в нейтральном положении. Держите гантель в одной руке и упритесь плечом в спинку. Согните руки в локте и поднесите гантель к плечу. Контролируемым образом полностью выпрямите локоть. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Скамья #Гантели #Локоть #Сгибание #Независимый #Средний #Стоя #Сила #Отягощения #Свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y0VWY3JxUStxckdpYm1HTldlejI0M0pwVUNZejZkRXU2L1JtS1EwbVBjWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева Мощное Исцеление Всего Организма Регенерация Всего Тела

1 day ago

01:25:40

Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева Мощное Исцеление Всего Организма Регенерация Всего Тела

1 91%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

1 day ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

11 61%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 day ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 80%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

3 days ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 54%

Обезболивающие лекарства при болях в суставах Лекарства при артрозе тазобедренного сустава

4 days ago

00:01:13

Обезболивающие лекарства при болях в суставах Лекарства при артрозе тазобедренного сустава

6 81%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

4 days ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 78%

Болит колено при сгибании и ходьбе лечение Моноклональные антитела препараты при ревматоидном

4 days ago

00:01:32

Болит колено при сгибании и ходьбе лечение Моноклональные антитела препараты при ревматоидном

4 38%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

5 days ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 65%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

5 days ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

469 44%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

5 days ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

1 71%

ВФСК ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью и о сидение

5 days ago

00:01:02

ВФСК ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью и о сидение

1 92%

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

5 days ago

00:01:13

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

7 52%

Эффективное лечение суставов ног

5 days ago

00:01:13

Эффективное лечение суставов ног

1 87%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

5 days ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

194 20%

Сгибание голыми руками. 270мм, 10мм, ст.3.Полное видео

5 days ago

00:00:58

Сгибание голыми руками. 270мм, 10мм, ст.3.Полное видео

59 54%

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

6 days ago

00:09:10

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

1 5%

СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА ИНЪЕКЦИИ

6 days ago

00:01:13

СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА ИНЪЕКЦИИ

7 28%

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ РУК ОТЗЫВЫ БОЛИ В СТУПНЕ НОГИ ЧТО ДЕЛАТЬ

6 days ago

00:01:19

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ РУК ОТЗЫВЫ БОЛИ В СТУПНЕ НОГИ ЧТО ДЕЛАТЬ

9 29%

Сгибание голыми руками ст.3 27010#bending#бендинг#тренировка#training#ссш#стальнойхват#motivation

6 days ago

00:14:47

Сгибание голыми руками ст.3 27010#bending#бендинг#тренировка#training#ссш#стальнойхват#motivation

1 59%

Не сгибается локоть после перелома - Контрактура локтевого сустава

1 week ago

00:19:42

Не сгибается локоть после перелома - Контрактура локтевого сустава

1 40%

Команда прокуратуры Вологодской области стала призером регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

1 week ago

00:00:39

Команда прокуратуры Вологодской области стала призером регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

1 40%

Выпады назад с пражками + сгибание рук

1 week ago

00:00:31

Выпады назад с пражками + сгибание рук

3.1K 94%

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

1 week ago

00:20:35

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

1 92%

Болят суставы ног что делать

1 week ago

00:01:19

Болят суставы ног что делать

13 77%

0 Comments

Guest