Кубок приседания с гирей

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги чуть шире бедер, пальцы ног повернуты на несколько градусов наружу. Держите гирю на уровне груди. Держите грудь поднятой, а спину и шею в нейтральном положении. Присядьте на корточки, отводя бедра назад и сгибая ноги в коленях. Приседайте как можно ниже, сохраняя при этом нейтральный позвоночник. Оттолкнитесь назад через пятки, при этом грудь ведет вперед. Заметка: - Вес равномерно распределяется между пятками и передними частями стоп. - Держите бедра, колени и пальцы ног на одной линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Гири #Колени #Ноги #Стоя #Сила___с_отягощением_утяжелением #Гири #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlV2U0xzYi9JbjA3OWFCdDA0RHlUdGF1TmROOTAyZjZ0aVJmdGJBMlI1bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 3

9 hours ago

05:29:06

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 3

849 95%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 2

10 hours ago

06:38:38

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 2

509 95%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 4

10 hours ago

03:24:33

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 4

696 87%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 1

10 hours ago

06:30:46

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 1

2.2K 58%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 3

2 days ago

07:17:42

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 3

2.5K 89%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 2

2 days ago

07:08:35

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 2

1.9K 34%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 1

2 days ago

07:04:34

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 1

6.9K 46%

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

3 weeks ago

13:02:57

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

1.9K 14%

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

3 weeks ago

16:21:32

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

3K 62%

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

3 months ago

02:24:51

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

1 60%

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

3 months ago

00:07:19

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

779 68%

В погоне за заветным значком: в донской столице прошел фестиваль ГТО

3 months ago

00:02:01

В погоне за заветным значком: в донской столице прошел фестиваль ГТО

76 95%

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

4 months ago

07:54:35

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

411 83%

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

4 months ago

08:38:23

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

1.6K 29%

Кубок Николая Каганского: Турнир ПРО Атлетов с Призовым Фондом 10 МЛН РУБЛЕЙ! Интервью и Эмоции/Обзор

4 months ago

00:33:31

Кубок Николая Каганского: Турнир ПРО Атлетов с Призовым Фондом 10 МЛН РУБЛЕЙ! Интервью и Эмоции/Обзор

508 14%

Жим в 220 кг и больше. Разговор о Титанах. Вопрос по Худаярову

6 months ago

00:13:34

Жим в 220 кг и больше. Разговор о Титанах. Вопрос по Худаярову

10 28%

Шевченко Никита 125 кг, приседания, Волгоград

7 months ago

00:00:11

Шевченко Никита 125 кг, приседания, Волгоград

6 41%

Сеняев Кирилл 105 кг, приседания, Волгоград

7 months ago

00:00:15

Сеняев Кирилл 105 кг, приседания, Волгоград

4 55%

Закиров Артём 87.5 кг приседания Волгоград

7 months ago

00:00:06

Закиров Артём 87.5 кг приседания Волгоград

3 85%

Кубок приседания с гирей

9 months ago

00:00:20

Кубок приседания с гирей

5 12%

Кубок приседания с гантелями

9 months ago

00:00:42

Кубок приседания с гантелями

5 77%

Приседание, кубок Укрепление нижней части тела, с гантелями 01

9 months ago

00:00:33

Приседание, кубок Укрепление нижней части тела, с гантелями 01

3 65%

Тазовое дно - кубок сумо приседания

9 months ago

00:00:36

Тазовое дно - кубок сумо приседания

2 55%

Приседание, кубок Базовое, как прижать шарнир к стене

9 months ago

00:00:54

Приседание, кубок Базовое, как прижать шарнир к стене

9 92%

0 Comments

Guest