Альпинисты Укрепление кора/всего тела с TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте на колени перед удлиненными ремнями TRX и зацепитесь ногами за ручки. Положите ладони на пол под плечами и поднимите колени вверх. У вас должна быть прямая линия от головы до ног. Удерживая тело на прямой линии, согните одно колено к груди. Выпрямляя эту ногу назад, согните другое колено. Продолжайте это движение, как если бы вы бежали. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Мышцы_кора_и_таза #Сгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Планка_Отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WjZBa2NWVGs0UzB6c2tna1RCazhXUmtnbTFrSTdmRy9qK0xwUUw4QlFBOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прохождение Call of Duty Modern Warfare 2 Remastered Без Комментариев Часть 2: Скалолаз

2 weeks ago

00:15:07

Прохождение Call of Duty Modern Warfare 2 Remastered Без Комментариев Часть 2: Скалолаз

1 41%

Детская игровая площадка Савушка Мастер - 5 (Махагон) 4 сезона

1 month ago

00:01:09

Детская игровая площадка Савушка Мастер - 5 (Махагон) 4 сезона

4 62%

Шемаха Путешествие с Вадимом Старовым по Местам Силы Азербайджана

1 month ago

00:07:16

Шемаха Путешествие с Вадимом Старовым по Местам Силы Азербайджана

9 18%

ТОП АПТЕЧНЫХ ЭНЕРГЕТИКОВ ЧТО БЫ ХОРОШО ЗАВЕРШИТЬ ТРЕНИРОВКУНет настроения, нет азарта завершить тренировку и думаешь : Зачем

1 month ago

00:00:22

ТОП АПТЕЧНЫХ ЭНЕРГЕТИКОВ ЧТО БЫ ХОРОШО ЗАВЕРШИТЬ ТРЕНИРОВКУНет настроения, нет азарта завершить тренировку и думаешь : Зачем

1K 78%

Проёмы Воронеж, резка проёмов в Воронеже и области

1 month ago

00:06:34

Проёмы Воронеж, резка проёмов в Воронеже и области

1 32%

Упражнение Альпинист

2 months ago

00:00:43

Упражнение Альпинист

1 45%

Тренировка на пресс в домашних условиях

3 months ago

00:06:51

Тренировка на пресс в домашних условиях

583 41%

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

4 months ago

00:03:20

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

1 34%

Как укрепить пресс | Упражнения скалолаза

6 months ago

00:09:06

Как укрепить пресс | Упражнения скалолаза

1 92%

Альпинисты, реверс Укрепление кора/всего тела с TRX

6 months ago

00:00:31

Альпинисты, реверс Укрепление кора/всего тела с TRX

2 76%

Альпинисты Укрепление кора/всего тела с TRX

6 months ago

00:00:29

Альпинисты Укрепление кора/всего тела с TRX

1 28%

Альпинисты Укрепление кора/всего тела

6 months ago

00:00:28

Альпинисты Укрепление кора/всего тела

7 81%

ОФП дома для скалолазов

7 months ago

00:52:15

ОФП дома для скалолазов

1 24%

Тренировка ног для скалолазов!

7 months ago

00:41:52

Тренировка ног для скалолазов!

1 30%

Лучшее средство от гипоксии в горах. Отзыв про Синтезит железо. Интервью № 435

8 months ago

00:16:26

Лучшее средство от гипоксии в горах. Отзыв про Синтезит железо. Интервью № 435

1 20%

Лучшее средство от гипоксии в горах. Отзыв про Синтезит железо. Интервью № 435

8 months ago

00:16:25

Лучшее средство от гипоксии в горах. Отзыв про Синтезит железо. Интервью № 435

1.1K 73%

Укрепление мышц спины | Базовые упражнения для скалолаза

9 months ago

00:04:21

Укрепление мышц спины | Базовые упражнения для скалолаза

178 84%

МСК ПРОМТЕХАЛЬП+74956418848 герметизация швов альпинистами, гидроизоляция швов панельных зданий

9 months ago

00:01:24

МСК ПРОМТЕХАЛЬП+74956418848 герметизация швов альпинистами, гидроизоляция швов панельных зданий

689 94%

Подготовка к горам: Трейлраннинг и высотный альпинизм общие принципы и отличия

9 months ago

01:35:31

Подготовка к горам: Трейлраннинг и высотный альпинизм общие принципы и отличия

1 28%

Роль восстановления в горных походах

12 months ago

01:59:00

Роль восстановления в горных походах

3 62%

Как готовиться скалолазам дома

1 year ago

00:40:12

Как готовиться скалолазам дома

1 51%

Исмаил Самани - таджикский правитель. Основатель таджикского государства. #short #shorts #таджики

1 year ago

00:00:25

Исмаил Самани - таджикский правитель. Основатель таджикского государства. #short #shorts #таджики

1 34%

Тренировка Осанка

1 year ago

00:08:27

Тренировка Осанка

1 49%

В Орджоникидзе укрепляют дорожный участок от оползней

1 year ago

00:02:09

В Орджоникидзе укрепляют дорожный участок от оползней

1.3K 82%

0 Comments

Guest