Дневник СМЭР. Критическое мышление и негативные эмоции. КПТ, РЭПТ

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Моя проф. страница (образование, отзывы, запись на консультации): YouTube: @ Телеграм-канал: Пост про модель ABC: Пост про таблицу ABC: Файл с таблицей АВС: 00:00 Вступление 00:35 О чем видео и чему вы научитесь 01:33 О Леше, которому трудно общаться с людьми 02:30 События сами по себе не вызывают наши реакции 02:54 Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их (когнитивно-поведенческая терапия) 03:27 Иррациональный способ интерпретации событий 04:21 Схема Событие-Мысли-Реакции (КПТ) 05:00 Как изменить свои эмоции и поведение 05:52 Таблица для отслеживания и изменения мыслей (ABC) 06:17 Столбик A (События) 06:48 Столбик C (Эмоции, поведение) 07:58 Процесс заполнения таблицы ABC 08:36 Столбик B (Убеждения) 09:05 Наводящие вопросы для выявления мыслей 09:24 Заполнение столбика B 10:26 Итог по таблице СМЭР (ABC) 11:29 Пример иррационального и рационального способа интерпретации стрессового события 13:12 Общие итоги Music: Parasail - Silent Partner Scott Buckley — Undertow

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVFuc2htOVpNYi9JVTBScGhnTGNTRFFzTGkzMVl0aXJBL2x4b2lxaUM0ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Архангельск: руины Русского Севера | Гнилые бараки и тысячи людей в развалинах

4 hours ago

01:06:11

Архангельск: руины Русского Севера | Гнилые бараки и тысячи людей в развалинах

1 42%

Как помочь себе без психолога: 10 способов ведения дневника

1 week ago

00:23:14

Как помочь себе без психолога: 10 способов ведения дневника

1 72%

Как вести СМЭР. Техники КПТ. Как заполнять дневник тревожных событий

2 weeks ago

00:48:55

Как вести СМЭР. Техники КПТ. Как заполнять дневник тревожных событий

25 83%

Дневник СМЭР. Подробно. Как и зачем его вести.

2 months ago

00:50:43

Дневник СМЭР. Подробно. Как и зачем его вести.

1 9%

Как справляться с тревогой

2 months ago

00:31:26

Как справляться с тревогой

341 55%

Дневник ЧУВСТВ. КОГДА и КАК вести СМЭР. 1/6 видео #кпт #психологонлайн #психология #смэр #дневник

3 months ago

00:00:54

Дневник ЧУВСТВ. КОГДА и КАК вести СМЭР. 1/6 видео #кпт #психологонлайн #психология #смэр #дневник

1 89%

Полная потеря памяти и деменция при неврозе, ВСД и панических атаках.

6 months ago

00:04:02

Полная потеря памяти и деменция при неврозе, ВСД и панических атаках.

1 5%

Экономическое развитие ДВ/Россия - моя история: неделя туризма/Новый ДК Новости Сахалина

6 months ago

00:27:08

Экономическое развитие ДВ/Россия - моя история: неделя туризма/Новый ДК Новости Сахалина

1 28%

История моего НЕВРОЗА , тревожного расстройства

7 months ago

00:27:02

История моего НЕВРОЗА , тревожного расстройства

3 44%

Как справиться с ГТР. Часть 1 - техники

8 months ago

00:14:06

Как справиться с ГТР. Часть 1 - техники

845 44%

ДНЕВНИК СМЭР -инструмент для всех

10 months ago

00:45:29

ДНЕВНИК СМЭР -инструмент для всех

1 9%

Что такое дневник-СМЭР, зачем нужен и как его заполнять, чтобы понять себя и свои эмоции

10 months ago

00:29:52

Что такое дневник-СМЭР, зачем нужен и как его заполнять, чтобы понять себя и свои эмоции

2.9K 41%

Автоматические мысли

11 months ago

00:07:46

Автоматические мысли

4 16%

Дневник КПТ (СМЭР) - Пример, Как Заполнять, Дневника Мыслей, Анализ Мыслей и Действий #11

1 year ago

00:59:34

Дневник КПТ (СМЭР) - Пример, Как Заполнять, Дневника Мыслей, Анализ Мыслей и Действий #11

1 81%

Сам себе психолог. Как вести дневник СМЭР

1 year ago

00:02:55

Сам себе психолог. Как вести дневник СМЭР

1 13%

Как победить синдром самозванца и научиться уверенно заявлять о себе

1 year ago

00:29:48

Как победить синдром самозванца и научиться уверенно заявлять о себе

468 7%

Вебинар Дневник - это мощный инструмент самопомощи

1 year ago

00:42:43

Вебинар Дневник - это мощный инструмент самопомощи

4 51%

Моро Моро с мэром про дневники

1 year ago

00:02:03

Моро Моро с мэром про дневники

36 65%

Как вести дневник мыслей СМЭР и избавиться от невроза, ВСД и панических атак

1 year ago

00:18:24

Как вести дневник мыслей СМЭР и избавиться от невроза, ВСД и панических атак

4 53%

Техники ЗАЗЕМЛЕНИЯ при ТРЕВОГЕ | техники для работы с тревогой | PsychoBlog

2 years ago

00:09:08

Техники ЗАЗЕМЛЕНИЯ при ТРЕВОГЕ | техники для работы с тревогой | PsychoBlog

774 17%

СМЭР | когнитивно - поведенческая терапия | дневник эмоций

2 years ago

00:05:10

СМЭР | когнитивно - поведенческая терапия | дневник эмоций

623 47%

Прогулка с мэром Липецка | Памятник Сталина, немецкие автобусы и руины советского прошлого

3 years ago

01:12:40

Прогулка с мэром Липецка | Памятник Сталина, немецкие автобусы и руины советского прошлого

1 39%

Урок 7 - Дневник СМЭР

3 years ago

00:05:06

Урок 7 - Дневник СМЭР

7 44%

Дневники СМЭР

3 years ago

00:04:07

Дневники СМЭР

3.7K 64%

0 Comments

Guest