СМЭР | когнитивно - поведенческая терапия | дневник эмоций

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Mar 2022

73 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео рассказываю о протоколе СМЭР и как правильно заполнять протокол СМЭР. СМЭР : означает Ситуация / Мысль / Эмоции / Реакции. В начале работы со СМЭР важно начать заполнять ее с колонки Эмоции - так как легче по началу отследить свои эмоции, нежели мысли. Практика ведения СМЭР позволит вам лучше понимать себя и отлавливать свои автоматические мысли. Очень советую прочитать книгу Джудит Бек “Когнитивно- поведенческая терапия“.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S1poTjVnUDZ3YXJVakZDOGhvVFk1YjB0NEdORldMb29KZDgyRnV2NFlSZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СМЭР: Увидеть ошибочные выводы о себе и их влияние на эмоции и поведение.

5 hours ago

00:06:19

СМЭР: Увидеть ошибочные выводы о себе и их влияние на эмоции и поведение.

1 54%

Главные события недели в Иркутской области:

2 days ago

00:01:56

Главные события недели в Иркутской области:

3 54%

Искатели-домушники | Доблестный Хардкор №2.2 (Прохождение Divinity Original Sin EE)

3 days ago

01:00:35

Искатели-домушники | Доблестный Хардкор №2.2 (Прохождение Divinity Original Sin EE)

31 15%

Однажды в России: Ирония судьбы с мэром города

3 days ago

00:11:04

Однажды в России: Ирония судьбы с мэром города

689 48%

От чего зависит судьба жителей Николаевки и завода СК-ПОЛИМЕРЫ

4 days ago

00:05:42

От чего зависит судьба жителей Николаевки и завода СК-ПОЛИМЕРЫ

31.5K 60%

Прямая линия с мэром. Пять лет на посту. Часть 2

4 days ago

00:20:15

Прямая линия с мэром. Пять лет на посту. Часть 2

408 6%

Прямая линия с мэром. Пять лет на посту. Часть 1

4 days ago

00:20:15

Прямая линия с мэром. Пять лет на посту. Часть 1

4.5K 71%

Провел рабочую встречу с мэром Братска Александром Сергеевичем Дубровиным и председателем городской думы Ольгой Владимировной Ян

4 days ago

00:01:10

Провел рабочую встречу с мэром Братска Александром Сергеевичем Дубровиным и председателем городской думы Ольгой Владимировной Ян

1 87%

Возможно, среди них - будущий мэр! Поэтому запоминайте их лица

7 days ago

00:01:02

Возможно, среди них - будущий мэр! Поэтому запоминайте их лица

3 73%

Протокол СМЭР (ABCDE)

7 days ago

00:03:55

Протокол СМЭР (ABCDE)

32 36%

Прямой эфир Своё ТВ (Пермский край)

1 week ago

00:00:00

Прямой эфир Своё ТВ (Пермский край)

1 57%

Ответы на вопросы по тревоге, ВСД и неврозу.

1 week ago

00:49:07

Ответы на вопросы по тревоге, ВСД и неврозу.

413 13%

Денис Пушилин посетил столицу России

1 week ago

00:03:42

Денис Пушилин посетил столицу России

8 59%

Интервью с мэром Улан-Удэ Игорем Шутенковым

1 week ago

00:54:43

Интервью с мэром Улан-Удэ Игорем Шутенковым

6.8K 61%

Marvel's Spider-Man: Miles Morales Прохождение PS4 - №5

1 week ago

01:21:42

Marvel's Spider-Man: Miles Morales Прохождение PS4 - №5

152 95%

Marvel's Spider-Man: Miles Morales Прохождение PS4 - №4

1 week ago

01:33:13

Marvel's Spider-Man: Miles Morales Прохождение PS4 - №4

47 89%

Город растет!

1 week ago

00:01:09

Город растет!

1 92%

Хабаровск готовится к уборке снега / мэр Хабаровска Сергей Кравчук с сурдо

1 week ago

00:24:24

Хабаровск готовится к уборке снега / мэр Хабаровска Сергей Кравчук с сурдо

4 77%

Хемингуэй: Советский шпион / Личности / @MINAEVLIVE

1 week ago

00:53:51

Хемингуэй: Советский шпион / Личности / @MINAEVLIVE

1 61%

Проморгали откровенно, проморгали конфликт надо это честно признать

1 week ago

00:00:36

Проморгали откровенно, проморгали конфликт надо это честно признать

1 17%

Учителя наше все!

1 week ago

00:00:12

Учителя наше все!

2 48%

С жителями Мегета встречаюсь не первый раз. Всегда находили общий язык и конструктивные решения, которые впоследствии давали пол

1 week ago

00:02:52

С жителями Мегета встречаюсь не первый раз. Всегда находили общий язык и конструктивные решения, которые впоследствии давали пол

2 48%

James Static Silent Hill 2 Remake - Все концовки ➤ Endings ➤ Прохождение на русском без комментариев | 4K ПК (PC)

1 week ago

00:44:25

James Static Silent Hill 2 Remake - Все концовки ➤ Endings ➤ Прохождение на русском без комментариев | 4K ПК (PC)

332 78%

Финальной точкой нашей рабочей поездки в Китай стал город Харбин

1 week ago

00:01:05

Финальной точкой нашей рабочей поездки в Китай стал город Харбин

1 10%

0 Comments

Guest