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🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала 쑤짱홈트 Soo HomeFit. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @쑤짱홈트. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 더 좋은 제작 지원에 응원해 주시고 싶다면 이번 영상은 체지방은 쏙 빼주고 근력은 키워주는 13분 고강도 전신 덤벨 운동 입니다. 덤벨 운동을 하면 근력이 좋아져 기초 대사량이 증가하고 힘을 쓸 수 있는 에너지가 많아지게 되요. 그렇게 되면 운동 효과도 좋아지고 살도 더 잘 빠지게 되겠죠?? 오늘 운동은 전신 골고루 근력향상에 도움이 되는 루틴으로 이루어져 있어요. 13동작 / No반복 / 유산소 동작도 포함되어 있어요. 근력 운동 후에 짧게라도 유산소 운동을 해주면 그만큼 지방을 더 빠르게 태워줍니다. 살이 더 잘빠지는 이유이기도 하구요!! 자신에게 맞는 덤벨을 들고 저와 함께 체지방 빠지고 근력 높여주는 오늘의 덤벨 운동 같이 시작해 보아요!! This video is a 13-minute high-intensity full-body dumbbell workout that helps burn fat while building muscle. Using dumbbells, you’ll increase muscle strength, boost metabolism, and improve overall energy levels. This means better workout results and more efficient fat loss! 13 exercises / No repeats / included cardio fat burning. A short cardio session after strength training accelerates fat loss, making it even more effective. Grab the right dumbbells for you, and let’s start this workout together to burn fat and build strength! #홈트 #hiit #dumbbells 💕Instagram: 💌 Contact: @ 🎼 Music - Artlist (🌟 아래 링크로 가입 시, 2개월 연장 프로모션 혜택이 있습니다) ◆ ❌ 영상내용에 대한 어떠한 무단 복제(불펌) 또는도용과 표절을 절대 금합니다. ❌ Unauthorized reproduction (copying or plagiarism) of the content in the video is strictly prohibited. 🔺 The “Workout at Home Soo“ YouTube channel aims to exercise together and become healthier while enjoying the process. Before engaging in any exercises, it is recommended to consult with a doctor if you have any discomfort or if any areas require medical attention. The “Workout at Home Soo“ YouTube channel does not take responsibility for any injuries or issues resulting from the exercises. Thank you for your understanding and cooperation.
