Guest
Сегодня говорим о том, как правильно ввязывать веревку при лазании с нижней страховкой, используя узел “восьмерка“. Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. Урок 5 Дыхательные практики. Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: Instagram: Facebook:
