Накат на пятку. Постановка ног.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пятка - важнейший инструмент в скалолазании. Накат на пятку не очень простое движение и требует хорошей техники и дополнительных усилий. В этом видео Кирилл Кожухов подробно разбирает все нюансы этого приёма. Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. Урок 5 Дыхательные практики. Урок 6 Как выбрать скальники. Урок 7 Распределение нагрузки. Урок 8 Работа носком ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел “восьмерка“. ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: ЯндексДзен #школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/REM3QnBZUGtzbXRDYXFsb1VGRnZ4dVRmRGFtMmFGTC9zOGJML1hBekZOdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как помочь выйти из длительного запоя

2 hours ago

00:02:05

Как помочь выйти из длительного запоя

1 10%

Обстановка на Курском направлении

6 hours ago

00:00:36

Обстановка на Курском направлении

2.5K 61%

КАК ЗАГОВОРИТЬ ОТ ПЬЯНСТВА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 hours ago

00:02:05

КАК ЗАГОВОРИТЬ ОТ ПЬЯНСТВА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 58%

Хроника: Война превратила гостиницу в стратегическую высоту

7 hours ago

00:02:50

Хроника: Война превратила гостиницу в стратегическую высоту

99 25%

Хроника Война превратила гостиницу в стратегическую высоту

8 hours ago

00:02:50

Хроника Война превратила гостиницу в стратегическую высоту

1 15%

ФК ЛУЧ - PLATINUM. Запись футбольного матча 4 тура Новогоднего чемпионата Winnergy Cup FullHD 1080p

10 hours ago

00:40:50

ФК ЛУЧ - PLATINUM. Запись футбольного матча 4 тура Новогоднего чемпионата Winnergy Cup FullHD 1080p

34 25%

План по уборке города в ночь с 28 на 29 ноября:

11 hours ago

00:00:12

План по уборке города в ночь с 28 на 29 ноября:

1 91%

В Амурской области полицейские помогли вытащить из кювета машину скорой помощи

12 hours ago

00:01:03

В Амурской области полицейские помогли вытащить из кювета машину скорой помощи

199 33%

Предупреждение о неблагоприятных явленияхСогласно данным Иркутского УГМС и МЧС России, 29 ноября местами всеверных районах

14 hours ago

00:00:10

Предупреждение о неблагоприятных явленияхСогласно данным Иркутского УГМС и МЧС России, 29 ноября местами всеверных районах

127 20%

Предупреждение о неблагоприятных явлениях

14 hours ago

00:00:10

Предупреждение о неблагоприятных явлениях

1 28%

Часы с кукушкой | Очень интересная мелодрама 2019

16 hours ago

03:00:25

Часы с кукушкой | Очень интересная мелодрама 2019

1K 30%

ЖИЗНЬ ШТУРМОВИКА НА ФРОНТЕ ВАРЬИРУЕТСЯ ОТ ДВУХ НЕДЕЛЬ ДО МЕСЯЦА. Российский конвейер смерти

18 hours ago

00:34:42

ЖИЗНЬ ШТУРМОВИКА НА ФРОНТЕ ВАРЬИРУЕТСЯ ОТ ДВУХ НЕДЕЛЬ ДО МЕСЯЦА. Российский конвейер смерти

1 11%

Зимняя сказка опасность

18 hours ago

00:00:44

Зимняя сказка опасность

1 54%

Ухудшение погодных условий на территории Кемеровской области: Будьте внимательны на дорогах!

18 hours ago

00:00:58

Ухудшение погодных условий на территории Кемеровской области: Будьте внимательны на дорогах!

1 41%

ГТА 4 вопли от огонька очищающего. Часть 1. Русская озвучка

20 hours ago

00:59:07

ГТА 4 вопли от огонька очищающего. Часть 1. Русская озвучка

3 57%

Сегодня сотрудники Госавтоинспекции работают в усиленном режиме и оказывают помощь

20 hours ago

00:00:41

Сегодня сотрудники Госавтоинспекции работают в усиленном режиме и оказывают помощь

23 55%

А ночью работа кипела

23 hours ago

00:00:15

А ночью работа кипела

1 33%

У СВОшника снесло ФЛЯГУ! Записал видео для ГЕНЕРАЛОВ РФ. После этого его больше НЕ ВИДЕЛИ

1 day ago

00:01:19

У СВОшника снесло ФЛЯГУ! Записал видео для ГЕНЕРАЛОВ РФ. После этого его больше НЕ ВИДЕЛИ

3 6%

Пошли в накат штурмовики.

1 day ago

00:03:43

Пошли в накат штурмовики.

1 77%

На каких улицах областного центра потрудились коммунальщики сегодня

1 day ago

00:00:13

На каких улицах областного центра потрудились коммунальщики сегодня

1 77%

53 автоаварии за вчерашние сутки зафиксировали полицейские на дорогах региона

2 days ago

00:00:15

53 автоаварии за вчерашние сутки зафиксировали полицейские на дорогах региона

1 73%

Жертва смолинского маньяка поделилась жуткими подробностями жизни с ним. Рассказала, как он на целый день привязывал её за руки

2 days ago

00:01:13

Жертва смолинского маньяка поделилась жуткими подробностями жизни с ним. Рассказала, как он на целый день привязывал её за руки

30 59%

А зори здесь тихие, песня На безымянной высоте, видео

2 days ago

00:03:49

А зори здесь тихие, песня На безымянной высоте, видео

1 19%

Сегодня на дорогах опасно!

2 days ago

00:00:23

Сегодня на дорогах опасно!

6 47%

0 Comments

Guest