Почему вываливается живот и болит спина Ответ - гиперлордоз.

Диагностика Алины включает в себя: двигательные тесты и визуальный осмотр. Двигательные тесты уже есть в доступе в нашем профиле, переходите, смотрите @matur_sport Визуальный осмотр. Что я вижу: ✔️нарушения осанки (гиперлордоз) ✔️выпирает живот ✔️болит поясница ✔️нет лишнего веса. ☝🏼Вы тоже можете провести тест на осанку. Встаньте спиной к стене, прижмите к ней пятки, ягодицы, грудную клетку и затылок. Измерьте пространство от стены до спины в области поясницы. В норме прогиб до 4 см. Если больше, у вас гиперлордоз. 🤔 Какой результат у вас? Подборку упражнений для коррекции осанки и подтянутого живота, смотрите в нашем профиле и в нашем тг канале. Наши онлайн программы