Интервальная круговая тренировка

Эта тренировка не требует много времени, но решает много задач. Круг из 10 упражнений, который можно присоединить к любой другой аэробной нагрузке. Тренировка стимулирует вашу мышечную структуру и восстановительные процессы в организме. И наш организм в процессе этой тренировки тратить будет не просто глюкозу, а гликоген, который запасается в наших мышцах. А еще наш организм в процессе этой тренировки тратить будет не просто глюкозу, а гликоген, что запасается в наших мышцах - именно эта тренировка позволяет быстро добраться до Депо, до которого обычно мы можем добраться только после продолжительной нагрузки.