УБЕРЁМ выпирающий живот, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице ПРОСТЫМ упражнением!

Забирайте комплекс на тонус мышц живота по ссылке 👉 Чтобы узнать подробнее о занятиях со мной, получить скидку 50% и бонусный курс, пишите «ЖЕНСКАЯ ЙОГА» мне в личные сообщения 👉 💬 Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5 лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более человек🫶 Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️ 0:00 - Вступление 0:23 - Миф о похудении в области живота 1:17 - Главные ошибки при попытке убрать живот 1:55 - Что усугубляет обвисание живота? 2:12 - Что будет, если запустить процесс? 3:30 - А как правильно убирать животик? 3:53 - Как прочувствовать глубокую мышцу живота? 4:20 - Упражнение “Внутренние трусы“ 5:59 - Полноценная практика для плоского живота 6:36 - Заключение #йога #женскаяйога #мышцытазовогодна #йогадома #йогадляначинающих #женскаяйога #йогадляпохудения #йогапослеродов #какубратьживот #гиперлордоз #выпирающийживот #плоскийживот #упражненияотбольшогоживота #упражнениячтобыубратьживот #качатьпресс #пресс #упражнениянапресс #какисправитьгиперлордоз #лордоз #живот #какубратьнизживота #ожирение #недержаниемочи #мышцытазовогодна #недержание #больвспине #почемуболитпоясница #болитпоясница #поясница #дыхание #какубратьгиперлордоз #диастаз