Как Накачать МОЩНЫЕ НОГИ Важнейшие советы и нюансы тренировок.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2023

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой Telegram Канал: iUgGsSE3gWo4OTRi Мой Инстаграм: Чем я могу быть полезен: -Программы Тренировок (Дома, Зал) -Похудение -Исправление Сутулости, Гиперлордоз Более подробно в пишите в инстаграм: Тайм Коды: 00:35 - Ноги самая крупная Мышечная группа в нашем теле 00:52 - Тренировка ног в тренажёрном зале. Порядок упражнений 01:54 - Как глубоко приседать? 02:43 - Позвоночник и его здоровье 03:27 - Ягодицы и их важность 03:58 - Лайфхак как чувствовать Ягодицы во время приседа 04:18 - Тренировка ног в Домашних условиях Больше видео👇 Измени своё тело за 30 дней до Лета Утренняя Зарядка Убери Выпирающий Живот и Выпрями Спину Накачать Пресс и Убрать Живот 3 Худшие Ошибки в Тренировке Пресса Убери Сутулость и Исправь Осанку

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YXZiYmVhOWxOWUxFZFhwNHNxREdXNlU1SjhCL0VBOW5YaFlFRlkxbDdUND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как ВЫЖИТЬ в КАЧАЛКЕ | Гайд

11 hours ago

00:06:01

Как ВЫЖИТЬ в КАЧАЛКЕ | Гайд

1 43%

Алексей Гордовский 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки

23 hours ago

00:03:02

Алексей Гордовский 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки

3 27%

Делаем бит в Cubase. Envelope Shaper и Транзиенты. Часть 2

1 day ago

00:12:20

Делаем бит в Cubase. Envelope Shaper и Транзиенты. Часть 2

1.3K 65%

SEVA Сжал эспандер 10 000 раз за 5 днеи и вот что вышло

1 day ago

00:09:05

SEVA Сжал эспандер 10 000 раз за 5 днеи и вот что вышло

2 93%

Сармы при планировании ребёнка или как не накачаться .

1 day ago

00:06:32

Сармы при планировании ребёнка или как не накачаться .

2 22%

Это Маркус 927

1 day ago

00:12:57

Это Маркус 927

101 41%

Фитнес, ПП и ЗОЖ. Илья Бессмертных Выпады. Почему ты все еще не можешь накачать ягодицы.

2 days ago

00:04:47

Фитнес, ПП и ЗОЖ. Илья Бессмертных Выпады. Почему ты все еще не можешь накачать ягодицы.

1 66%

Как девушкам накачать КРАСИВЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ или почему НЕТ РЕЗУЛЬТАТА

2 days ago

00:16:23

Как девушкам накачать КРАСИВЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ или почему НЕТ РЕЗУЛЬТАТА

8 74%

Продюсеры (США - 1968г.)

2 days ago

01:29:22

Продюсеры (США - 1968г.)

2 13%

Экс-замгоссекретаря Польши оскорбил Францию и потребовал от Германии полтриллиона. Германия якобы помогла России подготовиться

2 days ago

00:02:02

Экс-замгоссекретаря Польши оскорбил Францию и потребовал от Германии полтриллиона. Германия якобы помогла России подготовиться

287 80%

Как накачать ноги - Лучшие упражнения - для накачивания ног

17 hours ago

00:05:50

Как накачать ноги - Лучшие упражнения - для накачивания ног

33 25%

Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

2 days ago

00:26:25

Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

7 21%

MINECRAFT ПРИКОЛЫ С МОДАМИ

3 days ago

00:06:36

MINECRAFT ПРИКОЛЫ С МОДАМИ

1 23%

2 | ВЕЧЕР В TOP GYM | КАК НАКАЧАТЬСЯ ЭКТОМОРФУ

3 days ago

01:06:00

2 | ВЕЧЕР В TOP GYM | КАК НАКАЧАТЬСЯ ЭКТОМОРФУ

1 13%

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

3 days ago

00:36:39

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

2 9%

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

3 days ago

00:51:09

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

1 40%

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

3 days ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

5 84%

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

3 days ago

00:04:30

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

10 68%

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

3 days ago

00:06:03

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

839 40%

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)

3 days ago

00:08:02

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)

262 42%

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

3 days ago

00:09:23

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

543 35%

Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон

3 days ago

00:12:30

Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон

11 6%

Накачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях

3 days ago

00:10:31

Накачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях

897 57%

Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях

3 days ago

00:08:49

Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях

1.3K 39%

0 Comments

Guest