Кроссовер растяжка бедер в положении стоя - вариант 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо рядом с опорной поверхностью. Скрестите одну ногу за другой, держа ногу прямой. Согните колено передней ноги и опустите заднее бедро и ногу вниз к полу. Держите туловище в вертикальном положении во время этого движения. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Самостоятельный #Подготовка_к_движению_разминка #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WDNoUUtDT1B6VHV6SGFrZjdrOW5tZXJlZXBIMUpNME9WRWlkbklBZXdlZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Водянов и Голубочкин. Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее на собственном тестостероне.

5 days ago

00:47:24

Водянов и Голубочкин. Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее на собственном тестостероне.

1 89%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

6 days ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 8%

Упражнения для спины

4 weeks ago

00:08:40

Упражнения для спины

7 41%

ТТО-24: исправить сколиоз, клевать тазом, растяжка для плечей

4 weeks ago

00:14:53

ТТО-24: исправить сколиоз, клевать тазом, растяжка для плечей

2 67%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

3 months ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 83%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 83%

Тестер Ц4315 - внешний осмотр, оценка состояния измерительного механизма, проверка работоспособности

4 months ago

00:28:16

Тестер Ц4315 - внешний осмотр, оценка состояния измерительного механизма, проверка работоспособности

1 32%

Работа с диастазом

5 months ago

00:53:52

Работа с диастазом

7 82%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

5 months ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 14%

Упражнение для растяжки в кроссовере / шпагат / Вертикальный

5 months ago

00:00:13

Упражнение для растяжки в кроссовере / шпагат / Вертикальный

6 89%

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

5 months ago

00:07:53

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

1 88%

Кроссовер растяжка бедер в положении стоя - вариант 2

6 months ago

00:00:19

Кроссовер растяжка бедер в положении стоя - вариант 2

2 67%

Кроссовер на бедрах стоя

6 months ago

00:00:09

Кроссовер на бедрах стоя

1 78%

Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер

7 months ago

00:08:33

Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер

1 78%

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

8 months ago

00:13:28

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 12%

Упражнения На Добивку Груди В Конце Тренировки (Суперсет на Грудные Мышцы) | Джефф Кавальер

8 months ago

00:05:24

Упражнения На Добивку Груди В Конце Тренировки (Суперсет на Грудные Мышцы) | Джефф Кавальер

1 90%

Кинезитерапия Упражнения И Массаж Глубоких Мышц

9 months ago

00:21:26

Кинезитерапия Упражнения И Массаж Глубоких Мышц

1 86%

Лучшая тренировка для груди с гантелями СИММЕТРИЧНЫЕ ГРУДНЫЕ! | Джефф Кавальер

9 months ago

00:09:09

Лучшая тренировка для груди с гантелями СИММЕТРИЧНЫЕ ГРУДНЫЕ! | Джефф Кавальер

1 62%

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК | Джефф Кавальер

9 months ago

00:10:06

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК | Джефф Кавальер

1 52%

Тренировка ЯГОДИЦ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

9 months ago

00:09:16

Тренировка ЯГОДИЦ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 74%

5 шагов к большим рукам за 30 дней ( ГАРАНТИРОВАННО! ) | Джефф Кавальер

9 months ago

00:07:19

5 шагов к большим рукам за 30 дней ( ГАРАНТИРОВАННО! ) | Джефф Кавальер

1 71%

Тренировка Грудных (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

9 months ago

00:06:38

Тренировка Грудных (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

1 94%

Тренировка РУК (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

9 months ago

00:05:47

Тренировка РУК (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 42%

Тренировка ПРЕССА (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

9 months ago

00:05:04

Тренировка ПРЕССА (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

1 77%

0 Comments

Guest