Guest
Расслабление — это процесс освобождения от напряжения, стресса и беспокойства. В эзотерике расслабление используется для уплотнения эфирного тела. Эфирное тело — это энергетическое поле, которое окружает физическое тело и обеспечивает его энергией. Когда человек находится в состоянии стресса или беспокойства, его эфирное тело становится слабым и тонким. Расслабление помогает укрепить и уплотнить эфирное тело, что способствует улучшению здоровья и благополучия. Существует несколько способов расслабления в эзотерике: 1. Медитация — это практика, которая помогает успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Во время медитации человек может визуализировать свое эфирное тело и представлять, как оно становится сильнее и плотнее. 2. Йога — это система физических упражнений, которая также включает в себя дыхательные техники и медитацию. Йога помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, что способствует укреплению эфирного тела. 3. Ароматерапия — использование эфирных масел для создания приятной атмосферы и расслабления. Некоторые масла, такие как лаванда или мята, могут помочь снять стресс и улучшить настроение. 4. Массаж — это процедура, которая помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Массаж также стимулирует кровообращение и обмен веществ, что способствует укреплению эфирного тела. 5. Релаксационные техники — это методы, которые помогают человеку расслабиться и снять напряжение. Например, глубокое дыхание, прогрессивная релаксация или аутогенная тренировка. Уплотнение эфирного тела является важным аспектом здорового образа жизни в эзотерике. Расслабление помогает укрепить и уплотнить эфирное тело, что способствует улучшению здоровья и благополучия. ✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее расслабиться и уплотнить эфирное тело. Мандалу можно использовать как фон для медитации. 🪬 Медитация Для начала вам нужно найти тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Вы можете включить расслабляющую музыку или звуки природы, чтобы создать подходящую атмосферу. Сядьте удобно, спина прямая, руки лежат на коленях. Закройте глаза и начните глубоко дышать. Почувствуйте, как воздух входит через нос и выходит через рот. С каждым вдохом представьте, как ваше тело наполняется светом и теплом. Теперь обратите внимание на свои мысли. Отпустите все заботы и проблемы, которые могут возникнуть в вашей голове. Просто наблюдайте за ними, не пытаясь их изменить или остановить. Представьте, что вы находитесь в красивом месте на природе. Это может быть лес, пляж или горы – любое место, которое вызывает у вас чувство покоя и гармонии. Почувствуйте мягкий ветер на своем лице, услышьте шелест листьев или шум волн. Постепенно переключайте свое внимание на свое тело. Начните с ног и двигайтесь вверх по всему телу. Расслабьте каждую мышцу, каждый сустав. Представьте, как ваше эфирное тело становится сильнее и плотнее с каждым вдохом. Когда вы почувствуете, что ваше тело полностью расслаблено, представьте, как свет и тепло наполняют ваше эфирное тело. Визуализируйте, как оно становится ярче и плотнее с каждой секундой. Оставайтесь в этом состоянии столько времени, сколько вам нужно. Когда вы будете готовы закончить медитацию, медленно откройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте, как ваше тело наполнилось энергией и силой после этой практики. ✨ Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование. Изначальное восприятие мандалы может вызывать сопротивление. Это будет выражаться в негативных состояниях (раздражение/ злость/ отторжение). Все это лишь признаки сильных внутренних блоков, что вступают в соударение с вибрацией мандалы. Не теряйте надежду, тут всего лишь требуется большее время на воздействие - большее количество просмотров. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️
