Расслабляем спину за несколько СЕКУНД#здоровье #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Показываю простое упражнение, которое расслабит ВСЮ СПИНУ за секунды! Это упражнение на растяжку спины можно делать дома, на работе... практически где угодно! Все, что требуется, это подоконник, шведская стенка или перила в подъезде. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением комплекса обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Больше на канале @grigoriy_lfk?si=ElU1ZqKq1NRaq2SE #здоровье #упражнения #болитспина #лфк #растяжка #растяжкадлявсеготела #растяжкаспины #упражнениядляспины

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkhKdWc4TlBLb1pqMURUNDhIbVlGNks0ei82d0paVUFCWFl6eWthMStVMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

2 months ago

00:10:05

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 72%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

3 months ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 56%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 41%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 57%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

3 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 28%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут)

3 months ago

00:15:52

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут)

1 68%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

3 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

34 45%

Отличное упражнениеРасслабляет спину,плечи и руки #больвспине #спина #здороваяспина

3 months ago

00:00:07

Отличное упражнениеРасслабляет спину,плечи и руки #больвспине #спина #здороваяспина

1 65%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

3 months ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 32%

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

3 months ago

00:15:44

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

1 88%

Упражнения для Восстановления После Рабочего Дня

3 months ago

00:08:01

Упражнения для Восстановления После Рабочего Дня

1 29%

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

3 months ago

00:01:01

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

1 15%

ч.2 Упражнения для расслабления диафрагмы - показываю на себе.

3 months ago

00:18:26

ч.2 Упражнения для расслабления диафрагмы - показываю на себе.

1 56%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

3 months ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 36%

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

3 months ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 13%

10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА

3 months ago

00:10:15

10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА

4 95%

КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

3 months ago

00:35:38

КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

1 75%

Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ

3 months ago

00:13:16

Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ

1 51%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

3 months ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 6%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

3 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 56%

Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Комплекс 1

3 months ago

00:04:26

Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Комплекс 1

2 43%

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

3 months ago

00:08:21

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

8 70%

Расслабляющии массаж спины - обучение | Николаи Андреев

3 months ago

00:14:53

Расслабляющии массаж спины - обучение | Николаи Андреев

1 49%

Массаж шеи, который творит чудеса. 5 движений массажа шеи | Обучение массажу в МЦПО

3 months ago

00:05:34

Массаж шеи, который творит чудеса. 5 движений массажа шеи | Обучение массажу в МЦПО

2 79%

0 Comments

Guest