Разгибание спины лежа на мяче для стабилизации

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте верхней частью бедер и тазом на мяч для фитнеса. При необходимости используйте партнера, чтобы удержать ноги на полу. Поднимите руки в стороны, держа кисти на одной линии с плечами. Медленно наклонитесь от туловища, выгибаясь назад против мяча. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Ноги #Поясничный #Лежа #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Грудная_клетка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkE5NjVQeS9pRDNoRXFKK3FFL3hqR1I2S0Q3d0MrSjE3R0VFckxTSWVaRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

5 hours ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 94%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

10 hours ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 57%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

14 hours ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 21%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

1 day ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

16 66%

Болят локтевые суставы при нагрузке как лечить Сустав на пальце опух и болит

2 days ago

00:01:32

Болят локтевые суставы при нагрузке как лечить Сустав на пальце опух и болит

4 45%

Кластер с виса

3 days ago

00:00:21

Кластер с виса

20 60%

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

3 days ago

00:13:15

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

1 72%

Мини-Комплекс пилатес

3 days ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

1 29%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

4 days ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.1K 69%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 week ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 66%

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 week ago

00:18:22

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 56%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 week ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 77%

ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ

1 week ago

00:01:32

ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ

7 84%

Косточка на ноге. Лечение Hallux valgus дома. Валик под спину | Как правильно лежать на валике

1 week ago

00:24:06

Косточка на ноге. Лечение Hallux valgus дома. Валик под спину | Как правильно лежать на валике

40 7%

Эта МЫШЦА на СПИНЕ приводит, разгибает и вращает РУКУ внутри

2 weeks ago

00:00:27

Эта МЫШЦА на СПИНЕ приводит, разгибает и вращает РУКУ внутри

1 54%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 weeks ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 69%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 46%

Разгибание в тазобедренном суставе с резинкой - ОФП 24 ноги

2 weeks ago

00:01:58

Разгибание в тазобедренном суставе с резинкой - ОФП 24 ноги

5 58%

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

2 weeks ago

00:01:50

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

1.3K 18%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 33%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

2 weeks ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

37 83%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

3 weeks ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 48%

Приседания со штангой на спине

3 weeks ago

00:00:23

Приседания со штангой на спине

13 93%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

3 weeks ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 73%

0 Comments

Guest