Скандинавская ходьба: правильная техника наглядно

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Dec 2024

242 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

К сожалению, такой популярный вид физической активности, как скандинавская (северная) ходьба практикуется большинством поклонников неправильно. Ошибки: 1. Не разгибаются до конца локти 2. Не работают кисти 3. Слабо задействуется спина 4. Применение резиновых наконечников снижает силовой эффект 5. Слишком длинные палки, тем более при недостаточном разгибании вызывают излишнее напряжение и спазмирование в плечевом поясе 6. Многосекционные (двух, трёх) снижают эффективную передачу усилия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmlYLzI0dWs3QmVSSjQ1VlV6R2FuVllOcGVqWmV6VDZVZ2NOdER1alkwUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эта мудра на 500% увеличивает приток крови к мозгу и расширяет память на 5000 ГБ

4 months ago

00:07:22

Эта мудра на 500% увеличивает приток крови к мозгу и расширяет память на 5000 ГБ

1 81%

Как ходить при артрозе Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) S05E15

4 months ago

00:28:50

Как ходить при артрозе Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) S05E15

1 24%

Как ходить при артрозе Часть 1- Теоретическая S05E14

4 months ago

00:33:47

Как ходить при артрозе Часть 1- Теоретическая S05E14

1 47%

Техника Скандинавскои ходьбы за 5 минут

4 months ago

00:04:24

Техника Скандинавскои ходьбы за 5 минут

1 82%

XIV Всероссийские летние сельские спортивные игры Богучанский район в составе команды Красноярского

4 months ago

00:03:09

XIV Всероссийские летние сельские спортивные игры Богучанский район в составе команды Красноярского

1 36%

Буря на Фестивале Песчаных Фигур в Петербурге

4 months ago

00:37:04

Буря на Фестивале Песчаных Фигур в Петербурге

2 20%

Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение

4 months ago

00:31:37

Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение

3 93%

Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба

4 months ago

00:04:45

Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба

1 66%

Осознайте, пока не стало слишком поздно! Ценные советы, которые известны лишь 10% людей!

4 months ago

00:06:40

Осознайте, пока не стало слишком поздно! Ценные советы, которые известны лишь 10% людей!

1 6%

Скакалка после 60-ти

4 months ago

00:00:17

Скакалка после 60-ти

1 66%

Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу Владимир Дадали | Игорь Рыбаков

4 months ago

00:49:31

Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу Владимир Дадали | Игорь Рыбаков

1 16%

Физическая активность после приёма пищи

4 months ago

00:00:59

Физическая активность после приёма пищи

1 62%

Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.

4 months ago

00:21:08

Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.

1 58%

Команда Югры. Скандинавская ходьба становится популярной в Югре

4 months ago

00:02:45

Команда Югры. Скандинавская ходьба становится популярной в Югре

1 72%

Novosti ПРОгород Ханты-Мансийск, скандинавская ходьба

4 months ago

00:03:37

Novosti ПРОгород Ханты-Мансийск, скандинавская ходьба

1 49%

В студии Наталья Казакова, руководитель клуба скандинавской ходьбы Луима-Югра

4 months ago

00:14:15

В студии Наталья Казакова, руководитель клуба скандинавской ходьбы Луима-Югра

1 53%

Культурная Прогулка по Ресторанам и Кафе Петербурга

5 months ago

00:28:00

Культурная Прогулка по Ресторанам и Кафе Петербурга

1 59%

СЕКРЕТ молодости японской долгожительницы Такая ХОДЬБА ПОМОЖЕТ омолодить ВАШ мозг и тело!

5 months ago

00:11:19

СЕКРЕТ молодости японской долгожительницы Такая ХОДЬБА ПОМОЖЕТ омолодить ВАШ мозг и тело!

1 8%

Мини-футбол. Закрытие летнего сезона

5 months ago

00:02:07

Мини-футбол. Закрытие летнего сезона

1 71%

Шаг к долголетию

5 months ago

00:02:30

Шаг к долголетию

1 46%

Фестиваль Всероссийского комплекса ГТО Красноярск Богучанская сборная команда

5 months ago

00:03:34

Фестиваль Всероссийского комплекса ГТО Красноярск Богучанская сборная команда

1 77%

Скандинавская ходьба

5 months ago

00:03:24

Скандинавская ходьба

1 60%

Скандинавская ходьба. Воскресное кардио на голодный желудок. Набережная Смолино. Худею 117кг

5 months ago

00:04:03

Скандинавская ходьба. Воскресное кардио на голодный желудок. Набережная Смолино. Худею 117кг

1 11%

Главные новости Петербурга за неделю

5 months ago

00:46:23

Главные новости Петербурга за неделю

1 38%

0 Comments

Guest